“高考黑馬”現身說(shuō)法 高考如何超常發(fā)揮

　　每年的高考，由于各種原因，總會(huì )出現一些因發(fā)揮失常而遺憾痛苦的考生，也會(huì )出現一些因發(fā)揮超常而超預期收獲的考生。這部分發(fā)揮超常的考生身上，有著(zhù)什么樣的經(jīng)驗 ？記者采訪(fǎng)了4位被老師、同學(xué)公認為“高考黑馬”的高考考生，希望他們的現身說(shuō)法，能為今年的考生帶來(lái)一絲啟迪、一些借鑒……

　　鄧夏，山東師范大學(xué)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大一學(xué)生

　　“586分？剛好是重點(diǎn)線(xiàn)，簡(jiǎn)直太意外了！”2009年高考，鄧夏從沒(méi)想過(guò)自己能上本科線(xiàn)。等到考試成績(jì)公布，她嚇了一跳。而現在，她已經(jīng)是山東師范大學(xué)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的大一學(xué)生。

　　對這一高考成績(jì)感到驚訝的不只是鄧夏一人，她所在的濟南中學(xué) 2006級1班班主任鄭洪波老師也直稱(chēng)“出乎意料”。鄭老師介紹說(shuō)，剛上高二時(shí)，鄧夏的學(xué)習成績(jì)在班里還是中下游。

　　“高考前，大家肯定都會(huì )緊張，我也是。 不過(guò)，我后來(lái)發(fā)現這樣不行，就試著(zhù)放松調整。越臨近考試，我越不去想考試的事兒。緊張的時(shí)候，我就聽(tīng)音樂(lè )，等心情平和了，再適當地看看書(shū)。”鄧夏說(shuō)，整個(gè)高考期間，她的心情都非常放松。她給考生們提的建議也是放松，放松，再放松，“千萬(wàn)別逼自己”。

　　“我爸媽挺好的。只要看到我心情不好，他們就不問(wèn)我關(guān)于高考的事兒。見(jiàn)我開(kāi)心了，他們會(huì )適當地問(wèn)幾句，從來(lái)不給我壓力。”在鄧夏看來(lái)，父母的信任與支持也是她高考一鳴驚人的重要因素。

　　董萍，山東大學(xué)哲學(xué)與社會(huì )發(fā)展學(xué)院大一學(xué)生

　　“2008年參加高考時(shí)考砸了，只考了564分！”這個(gè)成績(jì)對考前目標一直是一本院校的董萍來(lái)說(shuō)是難以接受的。痛定思痛，她發(fā)現自己這一次高考心理壓力過(guò)大，在心態(tài)十分緊張的情況下反而發(fā)揮失常。

　　2009年6月，董萍再次走進(jìn)高考考場(chǎng)。等高考成績(jì)公布，她激動(dòng)地查到自己考了630分，比當年的一本線(xiàn)高了34分，比2008年自己的成績(jì)高了66分！這個(gè)好成績(jì)也讓她被山東大學(xué)錄取。

　　在復讀時(shí)董萍的模擬考試成績(jì)都在600分左右，到了高考一下子提高了30分，這讓一起復讀的同學(xué)都十分驚訝，紛紛覺(jué)得她超常發(fā)揮。

　　至于經(jīng)驗，董萍則羅列了3條：第一，把知識掌握扎實(shí)了，考場(chǎng)上就會(huì )比較有自信；第二，調整好心態(tài)，心情比較放松會(huì )利于現場(chǎng)發(fā)揮；第三，感謝父母，給自己營(yíng)造了良好的條件。

　　韓祥，山東大學(xué)電氣工程專(zhuān)業(yè)大一學(xué)生

　　“我第一次參加高考，只考了551分，連理科的二本線(xiàn)也沒(méi)過(guò)！”說(shuō)起2008年的高考，韓祥滿(mǎn)臉遺憾，他說(shuō)自己當時(shí)是萊蕪一中高三整個(gè)年級的前30名。“除了學(xué)的知識不到家外，緊張焦慮也是一個(gè)重要原因！”面對這樣的高考成績(jì)，不甘心的他選擇了復讀。

　　韓祥對記者說(shuō)，他一直都相信可以有更出色的成績(jì)，于是在復讀期間他花了很長(cháng)時(shí)間去克服考試的心理障礙，并且慢慢地有了效果。善于總結的他認為，高考若想發(fā)揮好，在考前就不要去想自己的不足，說(shuō)通俗點(diǎn)就是“豁上了”，盡可能信心滿(mǎn)滿(mǎn)地去參加考試，在情緒上要熱情似火，在心態(tài)上則要心如止水。他承認，做到這一點(diǎn)很難，但只要做到一定程度，就能獲得屬于自己的那分成功。

　　“該吃吃該睡睡，感覺(jué)自己輕松地參加了第二次高考，考完便知道考得不錯，甚至覺(jué)得自己的數學(xué)有可能得滿(mǎn)分！”韓祥笑著(zhù)說(shuō)，他2009年高考總分是 644分，比2008年整整高出了93分！而且超出了當年理科一本線(xiàn)58分，順利地被山東大學(xué)電氣工程專(zhuān)業(yè)錄取。

　　趙琳，集美大學(xué)大一學(xué)生

　　一年前的6月，對現為集美大學(xué)大一女生的趙琳來(lái)說(shuō)有些無(wú)常。先是在高考前兩天突然感冒，高考三天，她打了三天吊瓶。不過(guò)，接下來(lái)卻是意想不到的驚喜。6月下旬，高考成績(jì)公布，趙琳考了從沒(méi)考過(guò)的597分，并以超出當年全省文科一本線(xiàn)1分的優(yōu)異成績(jì)被集美大學(xué)錄取。

　　“我們班去年高考過(guò)一本線(xiàn)的學(xué)生不到10個(gè)，但真沒(méi)想到這里面會(huì )有趙琳。”趙琳畢業(yè)于濟南市歷城二中，她所在的2006級17班班主任胡魁標老師說(shuō)，趙琳取得好成績(jì)跟她良 好的心態(tài)有很大關(guān)系。“高考那幾天，她感冒了，每晚都要輸液到10點(diǎn)多，她爸爸讓她回家住，她不肯，堅持跟同學(xué)一塊住在賓館里。”

　　趙琳介紹自己的秘笈時(shí)提到，高考考出好成績(jì)，主要在于自己的調整，考試過(guò)程中的心理暗示“特別重要”。“我把以往的經(jīng)驗教訓全部寫(xiě)在一個(gè)小本子上，然后小夸自己一下。每次撐不住的時(shí)候，我就看一看，這樣就不是很緊張了。”趙琳說(shuō)，高考那三天，她把這個(gè)小本子帶到了賓館。在考試過(guò)程中，這個(gè)小本子為緊張情緒的宣泄立了大功。