第18節：軍訓大考驗之拉練篇

　　拉練是軍訓的又一個(gè)重頭戲，是對同學(xué)們體能的極限挑戰，當然是非常辛苦的，所以一定要提前做好準備，這樣才能輕松面對。

　　下面幾招，對你會(huì )有所幫助。

　　一、著(zhù)裝要寬松、舒適，穿解放鞋，襪子最好是純棉線(xiàn)襪，絲襪容易磨出泡，更不要光著(zhù)腳穿鞋。鞋帶系的松緊適度，太緊了影響腳的血液循環(huán)。太松來(lái)回摩擦也易磨泡，而且不跟腳，影響行軍。最好能墊一雙軟鞋墊，這樣會(huì )舒服許多。

　　二、早飯一定要吃，否則會(huì )出現頭暈、心慌等低血糖癥狀。另外吃飯時(shí)不能吃得太快和太飽。太快，隨著(zhù)吞咽動(dòng)作易把氣體帶入胃中，行軍途中會(huì )出現呃逆現象。太飽造成腹部漲滿(mǎn)。

　　三、喝水不要一次喝太多，可以經(jīng)常喝幾口潤潤嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至會(huì )出現虛脫現象。

　　四、休息時(shí)，不論蹲著(zhù)還是坐著(zhù)，起來(lái)時(shí)不可過(guò)猛，防止出現腦缺血而暈厥。

　　五、拉練中步速要均勻，不要忽快忽慢。后面的同學(xué)要緊跟前面的同學(xué)，不要掉隊。防止因追趕部隊而造成過(guò)度疲勞。

　　六、行軍中如出現頭暈、惡心、出虛汗等癥狀，要趕緊到蔭涼地方坐下，喝些水，揭開(kāi)衣扣，也可通過(guò)口含人丹、太陽(yáng)穴涂清涼油等辦法緩解癥狀。

　　小藝是北方交通大學(xué)的一名新生，他們的拉練課目是繞著(zhù)十三陵水庫走一圈。拉練結束后小藝的腳上起來(lái)好多的水泡，剛剛結束后他也抱怨個(gè)不停，可等到軍訓結束后，他還是感慨的說(shuō)道："以前聽(tīng)人說(shuō)沒(méi)有經(jīng)過(guò)軍訓的大學(xué)生活是不完美的，現在才深有體會(huì )。軍訓是我們進(jìn)入大學(xué)的第一課，而拉練不僅磨練了大家的意志，也給我們的大學(xué)生活留下了美好的回憶。"

　　第八節在隊列練習中常見(jiàn)的隊列術(shù)語(yǔ)

　　在軍訓的隊列練習里會(huì )出現很多隊列術(shù)語(yǔ)，這些術(shù)語(yǔ)很容易讓人弄混。下邊的小結可以幫助大家在短時(shí)間內把術(shù)語(yǔ)弄清。

　　一、隊形：軍人、分隊、部隊等共同行動(dòng)時(shí)，按條令規定所采取的隊列形式。

　　二、列：軍人在一條直線(xiàn)上，左右排列形成的隊列。

　　三、路：軍人在一條直線(xiàn)上，前后排列形成的隊列。

　　四、間隔：左右相鄰（肘與肘）之間的空隙（約10厘米）。

　　五、距離：前、后軍人之間的空隙（約75厘米）。

　　六、橫隊：按列排成的隊形稱(chēng)為橫隊，其正面大于縱深。橫隊分為一列、二列、三列橫隊或根據實(shí)際需要確定。

　　七、縱隊：按路排成的對形稱(chēng)為縱隊。通常，其縱深大于正面�？v隊分為一路、二路、三路和四路以上的縱隊。

　　八、伍：成數列橫隊時(shí)，前后排隊的軍人稱(chēng)為伍。各伍人數與列相等時(shí)叫滿(mǎn)伍，人數少于列數的叫缺伍。

　　九、基準戰士：按規定列隊站在排頭的或指揮員指定的軍人。

　　十、翼：虧列的兩端。左端為左翼，右端為右翼。

　　十一、軸翼：分隊通過(guò)行進(jìn)變換進(jìn)行時(shí)，處于轉變內側的一翼稱(chēng)為軸翼；另一翼為外翼。左轉彎、右轉彎走時(shí)，軸翼在各列左端；右轉彎、右后轉彎走時(shí)，軸翼在各列的右端。

　　十二、步幅：一步的長(cháng)度（由后腳腳尖至前腳腳尖的距離）。

　　十三、步速：每分鐘行進(jìn)的步數。