快音樂(lè )會(huì )降低食欲

　　摘要：只要覺(jué)得可以為自己帶來(lái)放松的感覺(jué)，就是好音樂(lè )，但如果希望借助音樂(lè )來(lái)增加放松效果的話(huà)，音量最好小一點(diǎn)。

　　果在餐廳吃飯，聽(tīng)聽(tīng)柔和的音樂(lè )有助于提高食欲，可以讓你充分享受美食帶來(lái)的愉悅感。但是節奏快的舞曲或電子樂(lè )則會(huì )起到相反的作用，使用餐的心情緊張，不能盡興。

　　然而，能引導舒緩寧靜感受的音樂(lè )并沒(méi)有特定局限在某一種類(lèi)型、形式上，如果聆聽(tīng)的樂(lè )曲無(wú)法讓你感到親切的話(huà)，是不能達到放松神經(jīng)、解除壓力的目的。所以只要覺(jué)得可以為自己帶來(lái)放松的感覺(jué)，就是好音樂(lè )，但如果希望借助音樂(lè )來(lái)增加放松效果的話(huà)，音量最好小一點(diǎn)。

　　另外，飯后聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè )，也能起到幫助消化的作用。古籍《壽世保元》中有句話(huà)叫：“脾好音樂(lè )，聞聲即動(dòng)而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂(lè )則磨”的說(shuō)法。美妙的音樂(lè )對人是一種良性刺激，使人體產(chǎn)生和諧的共振，從而對呼吸、循環(huán)、消化、泌尿、內分泌系統起到調節作用。不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能增加胃腸蠕動(dòng)和消化腺體分泌，利于新陳代謝。