夏天如何吃姜

　　摘要：夏天，人們好貪涼，喜愛(ài)電扇空調對著(zhù)用，很容易感受風(fēng)寒，引起傷風(fēng)感冒。這時(shí)及時(shí)喝點(diǎn)姜糖水，將有助于驅逐體內風(fēng)寒。中醫認為生姜能“通神明”，即提神醒腦。

　　“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開(kāi)藥方”。自古以來(lái)中醫學(xué)家和民間有“生姜治百病”之說(shuō)。因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發(fā)油；還有姜辣素、樹(shù)脂、淀粉和纖維等。所以，姜在炎熱時(shí)節有興奮、排汗降溫、提神等作用；可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀；生姜還有健胃增進(jìn)食欲的作用，夏令氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會(huì )減少，因而影響人的食欲，如果在吃飯時(shí)食用幾片生姜，會(huì )增進(jìn)食欲；生姜對胃痛亦有緩解或止痛作用，胃炎及胃十二指腸潰瘍所發(fā)生的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生姜５０克煎水喝，可使癥狀迅速消除。

　　夏季，細菌生長(cháng)繁殖異�；钴S，容易污染食物而引起急性腸胃炎，但是適當吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之，能起到防治作用�？茖W(xué)家通過(guò)研究發(fā)現，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其對沙門(mén)氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生姜水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著(zhù)。

　　夏天，人們好貪涼，喜愛(ài)電扇空調對著(zhù)用，很容易感受風(fēng)寒，引起傷風(fēng)感冒。這時(shí)及時(shí)喝點(diǎn)姜糖水，將有助于驅逐體內風(fēng)寒。中醫認為生姜能“通神明”，即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時(shí)，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒過(guò)來(lái)。對一般暑熱，表現為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，適當吃點(diǎn)生姜湯大有裨益。

　　姜的吃法很多，倒如，喝姜湯，吃姜粥，煮菜熱油時(shí)放點(diǎn)姜絲，燉肉、煎魚(yú)加姜片，制扁食、水餃餡時(shí)加點(diǎn)姜碎，既能使味道鮮美，又有助醒胃開(kāi)脾，提神，促進(jìn)食欲，幫助消化和有助胃腸對營(yíng)養成分的吸收。不過(guò)，姜既然有藥理作用，就應該注意它的一些用法和禁忌，以下幾個(gè)問(wèn)題是應該注意的：

　�。�、凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、

　　肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿

　　病、痔瘡者，都不宜長(cháng)期食用生姜。

　�。�、從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋

　　雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱

　　感冒患者，但不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因

　　受寒引起的嘔吐，對其他類(lèi)型的嘔吐則不宜使用。

　�。�、吃生姜并非多多益善。夏季天氣炎熱，人們容易口干、

　　煩渴、咽痛、汗多，生姜性辛溫，屬熱性食物，根據

　　“熱者寒之”原則，不宜多吃�？梢栽谧霾嘶蜃鰷�的

　　時(shí)候放幾片生姜即可。