高中籃球達人解密：?jiǎn)未蛞粚σ?/a>

　　在單打中轉身是一招必殺技。君不見(jiàn)奧胖之殺招稱(chēng)雄江湖首推轉身——肥臀一甩大肘一揮內線(xiàn)立馬人仰馬翻、血流成河。再看優(yōu)秀后衛一個(gè)轉身也是讓人找不著(zhù)北就兩字：厲害！好了不多說(shuō)了，今天胖子就說(shuō)說(shuō)轉身。

　　一：內線(xiàn)轉身。

　　1、判斷：即判斷防守隊員在你身后的方向。要不然你一轉身就在人家懷里——球沒(méi)了臉可就丟大了�，F在就說(shuō)說(shuō)判斷方法。探肩法：接球后身體后壓（不要運球）用肩試探一下人在哪邊，不過(guò)得小心走步和中計。余光法：用余光掃描一下對手方位要快注意保護球。

　　2、放腳：即悄悄的把腳放在對手身后。要悄悄的哈，要不對手會(huì )防范你。往哪邊轉就放哪只腳，上身要用點(diǎn)力抵住對手（他發(fā)現已經(jīng)晚了），然后轉身。

　　3、肘子：我這里不是叫你用肘子去打人家而是轉的時(shí)候肘子用點(diǎn)力去擠，把他擠開(kāi)了。一定要發(fā)力，轉身靠的就是力量不發(fā)力就不叫轉身了！

　　4、肩：有時(shí)后轉過(guò)來(lái)發(fā)現對手就在你身旁怎么辦？用肩對用肩撞他，別怕吹那是籃下，不出人命裁判一般不會(huì )催的。