高考調整心態(tài)積極應對從容面對考出好成績(jì)

　　高考調整心態(tài)積極應對從容面對考出好成績(jì)

　　距本屆考生“上場(chǎng)”僅剩二十天了，在這二十天中，我覺(jué)得高三學(xué)生最主要的是調整心態(tài)。生活上，要按高考時(shí)間更改自己的作息時(shí)間，保證休息，晚上不要再像高三前期那樣熬到很晚；復習上，要保證每天的復習量。最后這段時(shí)間，很多同學(xué)都容易松懈下來(lái)，覺(jué)得已經(jīng)定型了，再怎么復習也沒(méi)有效果，其實(shí)不然，還有二十多天，如果沒(méi)有狀態(tài)，前期復習的很多東西都會(huì )忘掉。記得我當年臨考前老師就是建議我們不要再做大量的習題，而是去翻書(shū)看概念，看經(jīng)典的題，看自己做過(guò)的卷子。

　　最后的復習中，主要是再次鞏固。語(yǔ)文，可以把字詞等基礎方面再看看，再自己寫(xiě)過(guò)的作文以及一些范文拿出來(lái)看看；英語(yǔ)方面可以把單詞系統的再過(guò)一遍，每天2個(gè)單元，可以不用刻意的去記每一個(gè)詞，但一定要系統化；化學(xué)上，要把基礎知識背好，化學(xué)方程式不能記的有偏差。

　　調整心態(tài)十分重要，不要越到最后越緊張，給自己造成了壓力，應該放松自己的心態(tài)，把高考當做是一次普通的考試，用心就好。

　　培養好的記憶方法

　　有許多學(xué)生覺(jué)得記憶就是死記硬背，每天沒(méi)日沒(méi)夜地去背書(shū)；還有一些學(xué)生覺(jué)得學(xué)習理科只要把那些公式記熟就可以了，學(xué)習英語(yǔ)就是把單詞記住。我認為這樣的記憶方法無(wú)疑是效率最低的。

　　好的記憶方法一定要建立在對知識點(diǎn)充分理解的基礎上，如果不理解，再怎么死記硬背也不一定能考出好成績(jì)。所以在高三這一年，強迫型的記憶往往不是好的選擇，要不斷經(jīng)過(guò)總結和歸納，通過(guò)一些習題和事例來(lái)增強自己的理解。在記憶的時(shí)候可以找屬于自己的方法。例如，記憶英語(yǔ)單詞表，死記硬背的話(huà)背一年也沒(méi)有什么起色，其實(shí)稍微注意一下，就會(huì )發(fā)現許多能讓我們記住這些單詞的方法，比如shot是射擊的意思，而shoot是射中的意思，你會(huì )發(fā)現，前面只有一個(gè)o，那么槍開(kāi)始射擊的時(shí)候只有一個(gè)洞，射中以后就變成兩個(gè)洞了。

　　如此等等，.這樣的單詞還有很多，只要用心去理解就會(huì )發(fā)現許多適合自己的記憶好方法，達到事半功倍的效果。

　　提高做題速度

　　做題速度慢是一些學(xué)生考試的瓶頸，那么如何提高自己的做題速度呢？首先對知識點(diǎn)一定要熟悉，在學(xué)習的時(shí)候，可以把知識點(diǎn)分塊解決，整理好自己的筆記。在拿到題目的時(shí)候，首先要明白題目的意思，再次要知道考什么知識點(diǎn)，還有如何把知識點(diǎn)與這個(gè)題目聯(lián)系起來(lái)，然后去解決這些問(wèn)題。

　　我建議大家用這樣的方法鍛煉做題速度，例如平時(shí)做數學(xué)試卷的時(shí)候，不斷地挑戰極限，把數學(xué)選擇題拿過(guò)來(lái)，不動(dòng)筆，盡量把答案看出來(lái)，這樣長(cháng)期練習，你對知識點(diǎn)的把握能力就會(huì )變強，同時(shí)思維能力也得到了鍛煉，在高考的時(shí)候，就會(huì )發(fā)現你的速度比別人快的多了。

　　父母不必過(guò)于緊張

　　我備考的那段時(shí)間，我的父母特別緊張，天天做各種各樣好吃的，這樣使我的壓力也大了，其實(shí)就是按原來(lái)的步調，不要突然改變，否則作為考生接受起來(lái)很麻煩，順其自然是最好的。

　　家長(cháng)的行為及情緒直接影響考生的心理變化，因此，家長(cháng)應營(yíng)造一個(gè)適合于考生學(xué)習習慣的家庭備考氛圍，以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度積極與考生進(jìn)行有效溝通。