為什么有些人贏(yíng)了卻不開(kāi)心（二）

　　那些自我價(jià)值感弱的人，他們往往覺(jué)得這份成功展現了他們的一個(gè)錯誤的形象，而且他們深信這份成功是偶然的，不會(huì )持續長(cháng)久。他們常常想——這怎么可能？我平時(shí)根本就不懂這方面的事情！偶爾一次天時(shí)地利人和地完成一次超大型活動(dòng)的公關(guān)經(jīng)理，倘若平時(shí)對自己并不自信，那么這次巨大的成功給她帶來(lái)的可能是不斷自我質(zhì)疑：我的運氣是不是太好了？她不會(huì )把成功歸結在自己的能力上，反而會(huì )覺(jué)得那是一次偶然，

　　要想好好體會(huì )成功帶來(lái)的快樂(lè )，必須加強自我價(jià)值感。因為自我價(jià)值感同時(shí)也對人們的記憶有影響，自我價(jià)值感弱的人常常想起的都是失敗和困境，而不是成功與勝利。

　　如何加強自我價(jià)值感？這一點(diǎn)上，依然要向灰姑娘學(xué)習。用經(jīng)驗曲線(xiàn)來(lái)取消質(zhì)疑，鞏固信心。經(jīng)驗曲線(xiàn)意味著(zhù)，找出讓自己產(chǎn)生恐懼的事情，反復去做。人對反復發(fā)生的事情從來(lái)不恐懼。當灰姑娘第三次參加王子的舞會(huì )時(shí)，她已經(jīng)如魚(yú)得水，一進(jìn)舞場(chǎng)就直奔王子，她自信地知道他在等她，她不會(huì )小心翼翼地不�？磿r(shí)間，她已經(jīng)不懼怕那個(gè)場(chǎng)合。最后，當然，她興奮地過(guò)了頭，忘記了時(shí)間，跑著(zhù)回家的時(shí)候落下了一只水晶鞋。

　　對于自我價(jià)值感弱的人們而言，反復去成就同一類(lèi)型的事情可以提高自信心，從而確立“這份成功就是屬于我”的想法。

　　加強自我價(jià)值感的另外一種方法是用強迫性的自我暗示來(lái)削弱恐懼。不過(guò)這做起來(lái)有些傻乎乎的。你可以每天對著(zhù)鏡子里的自己說(shuō)：你今天可以完成什么什么事情，我知道你可以做得很漂亮，你是最棒的……等等。這個(gè)自我鼓勵的方法在西方十分流行，不知道對含蓄、謙虛的中國人是否有效果。