高考沖刺家長(cháng)應做好五件事幫孩子調整心態(tài)

　　孩子要高考了，不少家長(cháng)都表現出了焦躁不安的情緒。眼下階段，想要幫助孩子提高成績(jì)已經(jīng)不現實(shí)了，家長(cháng)們最能做的是幫助孩子調整自己的心態(tài)，創(chuàng )造一個(gè)比較良好的復習環(huán)境。記者認為，眼下考生家長(cháng)應該做好以下幾件事情。

　　家長(cháng)情緒力求穩定

　　孩子在家備考期間，家長(cháng)要擺脫各種外界的干擾，經(jīng)常保持比較平和的心態(tài)，這對孩子能以穩定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的。高考前，家長(cháng)也會(huì )對高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應，但要冷靜對待，更不能把小道消息隨便傳給孩子。

　　創(chuàng )造安靜的復習環(huán)境

　　在孩子備考階段家長(cháng)盡量少會(huì )客，最好不會(huì )客，如果實(shí)在不得不會(huì )客則最好在家庭以外進(jìn)行，不要在家里進(jìn)行。

　　督促孩子娛樂(lè )與運動(dòng)

　　高考前夕孩子都是非常用功的，一做題就是一整天，有時(shí)搞得精疲力竭，不僅影響心情，也影響復習效率。在這種時(shí)候，家長(cháng)就要適當地提醒孩子做必要的輕度運動(dòng)。

　　防止過(guò)分關(guān)注

　　有些家長(cháng)過(guò)分關(guān)注孩子，孩子在復習功課時(shí)一會(huì )兒給孩子沖杯熱牛奶，一會(huì )兒送塊西瓜，有的家長(cháng)甚至在孩子旁邊陪讀。這種過(guò)度關(guān)懷孩子的做法會(huì )使孩子產(chǎn)生壓力。

　　督促做好考前準備

　　高考前幾天家長(cháng)要督促孩子做好考前的物質(zhì)準備，把橡皮、鉛筆等準備好，把準考證等準備好。而且要督促孩子看看考場(chǎng)，討論一下一旦在去考場(chǎng)的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。