高考沖刺：支招考前60天應該做點(diǎn)啥

　　這是一個(gè)春暖花開(kāi)的季節，這是一個(gè)觸摸夢(mèng)想的季節。高三已走過(guò)大半時(shí)間，辛苦與疲憊，寂寞與淚水，無(wú)措與失落，當經(jīng)過(guò)一輪輪打擊，從自信堅持到疑惑脆弱，心力和體力都在透支……

　　最后60天，考生該如何面對？最后60天，可以有什么作為？廈門(mén)集美中學(xué)高三年段段長(cháng)馮德林老師想要告訴你的是：竭盡全力，用心堅持，有所選擇，有所放棄，擁抱成功。

　　名師檔案

　　馮德林 廈門(mén)集美中學(xué)高三年段長(cháng)，中學(xué)高級語(yǔ)文教師

　　竭盡全力用心堅持

　　樹(shù)立自信心在這一階段尤其重要。自信心的喪失，大體有以下幾個(gè)方面的原因：

　　有的同學(xué)可能對自己要求過(guò)高，當考試達不到自己的目標時(shí)，自信心就發(fā)生了動(dòng)搖；有的同學(xué)由于基礎差，考試總是排名在后，一次一次的失利導致了自信心的喪失；有的同學(xué)由于個(gè)別學(xué)科學(xué)不好，通過(guò)努力一時(shí)又沒(méi)有明顯的效果，由此就對某一學(xué)科喪失了信心；還有的同學(xué)可能壓力過(guò)大，一時(shí)亂了方寸失去了信心。

　　凡此種種不一而足。其實(shí)，無(wú)論是學(xué)生還是社會(huì )人都是有等差的，第一總是只有一個(gè)，我們應該面對現實(shí)應該承認，這是一種實(shí)事求是的態(tài)度。我們去不了北大清華，可我們還有更多的選擇；我們考不上本一，但還有本二、本三；即使本三考不上，還有高職。

　　不要眼睛總盯著(zhù)第一看，要清醒地反思自己的現狀，確立一個(gè)適合自己的目標，然后堅定地走下去�？床顺燥埩矿w裁衣的道理誰(shuí)都懂，現在最怕的就是惶惑動(dòng)搖。只要竭盡全力，用心堅持，就能笑擁6月的幸福。

　　學(xué)會(huì )選擇學(xué)會(huì )放棄

　　高考要有一個(gè)戰略思考。高考是各學(xué)科的總體仗，有強勢學(xué)科固然好，但也最怕出現弱勢學(xué)科。因此，保障學(xué)科均衡發(fā)展尤為重要。

　　我們有些同學(xué)對弱勢學(xué)科總是心存畏懼心理，結果越是擔心越學(xué)不好。不妨換個(gè)角度思考，弱勢學(xué)科上升的空間大，通過(guò)努力見(jiàn)效快，這樣就會(huì )化劣勢為優(yōu)勢。再者要有百分之八十的戰略思考。高考是選拔性考試，要分出優(yōu)劣高低。不是所有的學(xué)生都能考上北大清華，因此我們要知道，什么樣的問(wèn)題我應該會(huì )，什么樣的問(wèn)題我不需要會(huì )，學(xué)會(huì )選擇學(xué)會(huì )放棄，有舍才會(huì )有得。

　　比如說(shuō)語(yǔ)文學(xué)科的名句默寫(xiě)，這是人人都能學(xué)會(huì )的，我們就應該不折不扣地把分拿來(lái)。而對于難度相對較大的題，是否就應該考慮少花費時(shí)間。其它學(xué)科我想也是如此。

　　如果遵循百分之八十的策略，舍去百分之二十，學(xué)習任務(wù)減輕了，也避免了徒勞無(wú)功。更重要的是我們有更多的精力把我們應該會(huì )的知識學(xué)得更好。把那些硬骨頭留給拼北大清華的同學(xué)去啃好了。

　　梳理整合查缺補漏

　　要對所學(xué)知識進(jìn)行梳理與整合�？记皟蓚�(gè)月，各學(xué)科都進(jìn)入綜合訓練。我們要反思，學(xué)科知識是否有一個(gè)整體的認知。為此，我們要對所學(xué)知識進(jìn)行必要的梳理與整合。某一學(xué)科涉及哪些問(wèn)題，這些問(wèn)題之下又涉及哪些小問(wèn)題，之間又存在哪些聯(lián)系，也就是說(shuō)我們要對學(xué)科知識作形而上的思考。

　　蘇軾詩(shī)云：橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。不識廬山真面目，只緣身在此山中。我們要學(xué)會(huì )跳出來(lái)，方能識得所學(xué)知識的真面目。

　　我們要研究考題，懂得考什么，怎么考，如何答。有些同學(xué)總是機械地做題，一套又一套，可是又總不見(jiàn)提高，原因可能就是缺乏這方面的思考。在剩下的兩個(gè)月的時(shí)間里，要提升到研究題的境界。要對所學(xué)知識所做題進(jìn)行類(lèi)化，從而真正達到舉一反三的效果。

　　最后階段的查缺補漏是必要的。無(wú)論哪個(gè)階段復習，懂得歸納總結，找出自己的薄弱項都很重要，一個(gè)小漏洞就是一個(gè)潛在的失分點(diǎn)，必須 “分毫必較”。所謂的歸納總結，有兩個(gè)方面，對課本知識的歸納總結和對練習、試題的歸納總結。

　　可以試著(zhù)歸納課本知識體系，尤其是文綜科目，看看課本的目錄，從全局著(zhù)手由大的知識板塊到各個(gè)小的知識點(diǎn)，分析各部分聯(lián)系，形成一張網(wǎng)絡(luò )，通過(guò)聯(lián)想延伸來(lái)記憶。這樣一來(lái)，哪部分比較薄弱就可努力加強。同時(shí)，對于典型題目，要歸納出各種常規方法，但不要滿(mǎn)足于只用常規方法。試著(zhù)用發(fā)散思維，思考有否其他方法，比較哪種方法最為簡(jiǎn)便。這樣做既鍛煉了思維也鞏固了知識。

　　把歷次月考試卷拿出來(lái)，整理整理，看相同題次的題，看自己的經(jīng)驗教訓。印象會(huì )很深刻，也會(huì )大有收獲。

　　調整作息學(xué)習習慣

　　習慣是各個(gè)方面的，但對高考來(lái)說(shuō)，尤其是兩個(gè)月的時(shí)間內，希望同學(xué)們在以下幾個(gè)方面能夠加以調整。

　　首先是作息習慣。學(xué)習最主要的陣地應該在課堂，課下是對課堂所學(xué)知識的鞏固和消化。有的同學(xué)拼時(shí)間，常常開(kāi)夜車(chē)，有的甚至熬到后半夜一兩點(diǎn)鐘，結果導致生物鐘紊亂，白天睡覺(jué)，晚上睡不著(zhù)；課上聽(tīng)不好課，課下再去補。惡性循環(huán)，難以取得較好的學(xué)習效果。對學(xué)生來(lái)說(shuō)這是最得不償失的一種做法。因此，在最后的學(xué)習階段一定要調整好作息時(shí)間，晚上不要睡得太遲，上課保證精力充沛，這樣才能提高學(xué)習效率，也能保障考試的正常發(fā)揮。

　　第二是學(xué)習習慣，主要涉及學(xué)習時(shí)間的合理分配，這是保證學(xué)科均衡發(fā)展的條件之一。要注意培養解題的規范性，確保會(huì )的題目不失分。如果我們沒(méi)有足夠的重視，丟的分數不僅很多，也更可惜。如果不信，當考完一次試以后看一看就明白了。

　　此外還要注意運動(dòng)及飲食習慣的培養。高三最后階段，體能消耗很大，因此要格外重視體育鍛煉，爭取每天都抽出一點(diǎn)時(shí)間慢跑，或其它體育鍛煉，但避免過(guò)于劇烈的體育活動(dòng)。同時(shí)要加強營(yíng)養，合理飲食。特別要注意飲食衛生，保重身體最重要。

　　加強營(yíng)養并不是說(shuō)整天大魚(yú)大肉，葷菜素菜合理搭配，最好不要相信什么營(yíng)養液、補腦液之類(lèi)，一日三餐按時(shí)吃好飯最關(guān)鍵。睡眠好，身體棒，精力充沛，學(xué)習效率就會(huì )提高。

　　總之，最后60天要有所作為，最關(guān)鍵的是心理，其次才是方法。要有適當的緊張度，但更要有一顆平常心。不是距高考只有60天，而是離成功只要60天。