2009年高考備考 老師建議考生做好考前規劃

　　寒假即將結束，有關(guān)專(zhuān)家建議，目前離高考不到120天，高三生過(guò)完春節后要及時(shí)收心，開(kāi)始為“一�！笨荚囎鰷蕚�，把握好最后一學(xué)期的幾次重要考試。

　　制訂復習計劃

　　北京廣渠門(mén)中學(xué)語(yǔ)文特級教師穆秀穎說(shuō)，距離高考不到4個(gè)月時(shí)間，如果考生制訂科學(xué)的復習計劃，每科都有較大提升空間。期末考前，考生要注重基礎知識的學(xué)習；寒假后到“一�！逼陂g，考生要重綜合知識和能力的提高；“一�！焙�，考生要開(kāi)始強化答題技巧訓練。

　　北京航空航天大學(xué)大一學(xué)生蔣明明以過(guò)來(lái)人的身份建議考生，要科學(xué)安排學(xué)習時(shí)間和計劃。他說(shuō)，考生要合理分配復習時(shí)間，經(jīng)過(guò)寒假總結經(jīng)驗，大部分考生都清楚自己的優(yōu)勢科目和弱勢科目，在復習時(shí)要給弱勢科目分配足夠時(shí)間。在制訂個(gè)人復習計劃時(shí)，也要有個(gè)長(cháng)與短的區別；在制訂短期計劃時(shí)，要有月計劃、周計劃、日計劃的區別，一般以周、月計劃為宜，所定目標容易切合實(shí)際、立見(jiàn)成效；在內容上，具體哪些科目、哪些章節要重點(diǎn)復習，可根據自己的掌握程度安排。

　　調好生物鐘

　　今年讀高三的小陳說(shuō)，春節后既開(kāi)心又“難熬”。開(kāi)心是因為可回到學(xué)校和同學(xué)、老師見(jiàn)面，“難熬”是因為家長(cháng)給她定了目標，希望通過(guò)這種方式讓她“收心”。

　　記者在采訪(fǎng)中了解到，春節放鞭炮、走訪(fǎng)親戚對不少考生的心理都帶來(lái)一些影響，有關(guān)教師認為，考生要迅速回到備考的心理和生理狀態(tài)，按時(shí)作息，把生物鐘調整好，跟隨老師的安排有計劃地進(jìn)行復習。

　　考生從假期里放松的狀態(tài)回到備戰高考的緊張狀態(tài)需要一個(gè)過(guò)程，要“收心”和調整生物鐘是頭等大事。有的學(xué)生由于寒假期間過(guò)度放松而表現出的“開(kāi)學(xué)綜合征”，是玩心一時(shí)還沒(méi)有收回來(lái)的表現，表明他們在時(shí)間和學(xué)習上缺少清晰合理的規劃。要快速進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)，考生自己的心理暗示會(huì )起到關(guān)鍵作用。

　　準備“一�！笨荚�

　　春節過(guò)后，考生還要經(jīng)過(guò)月考、一模、二模等考試，每次考試都很重要，要好好把握。一模、二�？荚嚦煽�(jì)對考生填報志愿有很重要的參考價(jià)值。根據往年情況，一�？荚囈话阍�3月底4月初舉行，二�？荚囈话惆才旁�4月底5月初舉行。從現在起，考生就要開(kāi)始為一�？荚囎龊脺蕚�。

　　首師大附中數學(xué)特級教師韓新生說(shuō)，期末考試結束后，各區縣一般會(huì )進(jìn)行成績(jì)大排隊，考生可借此了解自己在本區縣排名情況，并根據此次排名，開(kāi)始為后面的一模等考試提前做好準備，制訂學(xué)期學(xué)習計劃。