高三生活：孩子高考要減壓 家長(cháng)首先別緊張

　　孩子上了高三，不少家長(cháng)也跟著(zhù)緊張起來(lái)，不知道怎么和孩子溝通，甚至連日常交流也變得困難。有關(guān)心理專(zhuān)家提醒，家長(cháng)放輕松了，孩子的壓力才會(huì )減小。

　　高三生小王最近經(jīng)常和母親爭吵，有時(shí)候為了一點(diǎn)小事，也會(huì )上火吵起來(lái)。他的母親張女士說(shuō)，現在她不知道該怎么和兒子交流，話(huà)說(shuō)重了不行，輕了又不管用。有時(shí)候想問(wèn)問(wèn)孩子的學(xué)習情況，孩子又總是反感，母子倆又會(huì )爆發(fā)一次大戰�！艾F在每天都要看孩子的臉色，看他心情不好，全家都不敢惹他�！蹦赣H張女士覺(jué)得很委屈�？尚⊥跻灿X(jué)得心里不舒服，他說(shuō)：“高三開(kāi)始，家里人就緊張兮兮的，父母和我說(shuō)話(huà)都變得遮遮掩掩了，問(wèn)什么還拐彎抹角的，讓我覺(jué)得壓力更大�！�

　　記者從北京市一些高三生中了解到，像小王家這樣的情況不在少數。家長(cháng)過(guò)分緊張，讓孩子感到壓力更大，使家長(cháng)和孩子的溝通受到影響。有的家長(cháng)愛(ài)嘮叨，事無(wú)巨細，關(guān)懷備至；有的家長(cháng)和孩子溝通時(shí)，過(guò)分小心翼翼；還有的家長(cháng)甚至辭職在家，專(zhuān)門(mén)照顧孩子生活。這些都在無(wú)形中讓孩子更加緊張，對孩子的學(xué)習起不到積極作用。

　　北京某心理咨詢(xún)網(wǎng)心理專(zhuān)家郭昭良認為，孩子到了高三，家長(cháng)要營(yíng)造和諧的家庭氛圍，既把孩子高考當回事，也不能過(guò)分緊張。家長(cháng)要給孩子適度的關(guān)心，以免引起孩子反感。對于自覺(jué)性強的孩子，家長(cháng)當好后勤部長(cháng)就可以了。有的孩子自覺(jué)性不太強，家長(cháng)可以適當督促。高三家長(cháng)要做到少問(wèn)多做，擺正自己的位置，幫助孩子樹(shù)立信心，但別把全部精力投入到孩子高考這一件事中，要適當做一些自己的事情。