高三生大補頭昏腦脹流鼻血 提醒：進(jìn)補要適度

　　“又流鼻血啦！”1月13日一早，張女士發(fā)現兒子鼻子流血不止。這已是兒子本周第三次流鼻血了！當日，記者從沈陽(yáng)市中醫院了解到，冬季進(jìn)補要適度，否則會(huì )物極必反威脅健康。

　　高三男生流鼻血

　　小剛今年18歲，正念高三。馬上就要高考了，他每天都要學(xué)習至深夜。眼看著(zhù)兒子身體虛弱，經(jīng)常感冒，母親張女士坐不住了。她從各種渠道打聽(tīng)到進(jìn)補方法，于是跑到各大藥房，買(mǎi)回人參片、醒腦茶等一大堆保健品。果然，小剛吃下這些保健品后，睡眠也踏實(shí)了，渾身像有使不完的勁兒，學(xué)習起來(lái)也不犯困了。尤其原本蒼白的臉，重新變得紅潤有光澤了。然而，一個(gè)多月后，小剛開(kāi)始覺(jué)得頭脹、口干、耳鳴，而且經(jīng)常流鼻血。

　　沈陽(yáng)中醫院首席專(zhuān)家徐放為小剛進(jìn)行了檢查，發(fā)現患者的血壓竟然飆升到140/80毫米汞柱！她解釋說(shuō)，從營(yíng)養和體質(zhì)的角度看，中學(xué)生基本處于陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。一般情況下沒(méi)有明顯的“虛”處可補。如果不分藥地進(jìn)補，就等于打亂了學(xué)生身體平衡，嚴重時(shí)還會(huì )導致“上火”、長(cháng)口瘡、流鼻血、心情煩躁。

　　學(xué)生大“補”扎堆患病

　　“他是典型的進(jìn)補不當”，徐醫生指出，目前多數保健品都夸大作用，有的還添加激素，可能引起發(fā)育異常、消化道出血和骨質(zhì)疏松等隱患。諸如人參、西洋參等補品，如長(cháng)期大量服用會(huì )產(chǎn)生副作用，稱(chēng)之為“人參濫用綜合征”，表現為興奮、煩躁憂(yōu)慮、失眠，甚至出現狂躁、精神錯亂等癥狀。

　　徐醫生告訴記者，入冬以來(lái)，醫院每天都能接待十余名類(lèi)似的患者，其中高三、初三學(xué)生占了六七成。從科學(xué)角度講，入冬之后人易倦怠、乏力，此時(shí)進(jìn)補是最佳時(shí)機，不僅能防治一些多發(fā)病，還能增強身體的抵抗力。但在該不該補、怎么補、補什么這些問(wèn)題上，不少人因盲目補出了毛病。

　　冬季進(jìn)補勿盲從

　　“冬季進(jìn)補一定要在醫生的指導下，一看身體適不適合，二要嚴格把握進(jìn)補的量。盲目進(jìn)補只能適得其反，非但無(wú)益反有害�！毙灬t生提醒中學(xué)生家長(cháng)，孩子膳食均衡有幾條原則：多吃水果、蔬菜和薯類(lèi)食物；適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；多吃奶、豆類(lèi)及其制品；多吃清淡少鹽的食物；吃清潔衛生、不腐爛的食物。