高中學(xué)生心經(jīng)：為了高一不掉隊我們這樣學(xué)習
2007-12-01 09:54:10海峽導報
“期中考，我考得很不好，感覺(jué)快要掉隊了！”“上高一后，我的物理、化學(xué)都不行了，很想放棄不讀，干脆以后念文科好了……”
結束期中考后，許多高一同學(xué)發(fā)出這樣的感嘆，一些以往學(xué)習上的佼佼者也掛了科。許多家長(cháng)也在撓頭，到底孩子怎么了，怎么一到高中，孩子就似乎“水土不服”，很難適應新的學(xué)習生活了。
高一到底該怎樣學(xué)？學(xué)堂邀請了廈門(mén)一中、廈門(mén)六中的部分成績(jì)較突出的學(xué)生就如何適應高中新學(xué)習，談?wù)劯髯缘男牡�。廈門(mén)一中教務(wù)處主任鐘燦富老師也為適應高中學(xué)習生活提出了一些建議。
[學(xué)生心經(jīng)]
平時(shí)收集一些錯題
石益瑩(廈門(mén)一中高一6班，期中考語(yǔ)、數、英、物、化、生六科年段第1名)
半期心得：學(xué)會(huì )生活自理，提高學(xué)習效率，樹(shù)立信心，不畏懼難題。
來(lái)自龍巖的石益瑩同學(xué)，是今年廈門(mén)“五校聯(lián)招”學(xué)生，進(jìn)入廈門(mén)一中高中后，寄宿在學(xué)校。這位外地來(lái)的女孩，似乎比其他同學(xué)更快適應高中生活。令人感到驚異的是，期中考試，她不僅在年段拔得頭籌，而且期中考語(yǔ)、數、英、物、化、生六科成績(jì)都排在年段第一名，各科成績(jì)如此均衡，而且突出。
每天有意給自己加量
石益瑩同學(xué)的一個(gè)學(xué)習習慣是，平時(shí)有意給自己加一些作業(yè)量。這些作業(yè)都是她在完成老師規定的題目后，自發(fā)找來(lái)的，大多是從參考書(shū)找的。她覺(jué)得當天哪科的復習不夠扎實(shí)時(shí)，就會(huì )找些題目來(lái)做。
為什么期中考語(yǔ)、數、英、物、化、生六科都那么突出？石益瑩說(shuō)，大概是平時(shí)自己非常注意各科的均衡，如果當天的學(xué)習，她覺(jué)得有些科目稍微弱了些，她心里就不踏實(shí)，就會(huì )去主動(dòng)找些題目來(lái)鞏固，多花一些時(shí)間。
競賽訓練提前適應
在別人看來(lái)，6科都拔尖，那可不是簡(jiǎn)單的事情，但在石益瑩同學(xué)那里，卻不是特別難的事情。她說(shuō)，這可能得益于以前和現在的競賽訓練。
早在漳平二中初中時(shí)，石益瑩同學(xué)就參加了許多競賽興趣小組，而且成績(jì)突出，其中獲得過(guò)省化學(xué)競賽一等獎、省物理競賽二等獎，數學(xué)競賽地區一等獎等�！霸S多課都是提前上過(guò)，所以上高中后，學(xué)起來(lái)輕松了一些�！�
她還說(shuō)，其實(shí)初中時(shí)，老師對初高中銜接教學(xué)比較重視，因此，上高中后，適應期短了。
考前看看做錯的題
在高一的學(xué)習中，石益瑩同學(xué)還有一個(gè)學(xué)習習慣，就是平時(shí)注意收集一些做錯的題目，到考試前，就把這些錯題拿出來(lái)看看，不至于再犯同樣的錯誤。
學(xué)會(huì )自理提高效率
從外地來(lái)到廈門(mén)讀書(shū)，她遇到的第一件最困難的事情就是要克服想家。她說(shuō)，要學(xué)會(huì )洗衣服，這對她來(lái)說(shuō)挺難的，以前，在家里，家務(wù)不用怎么做，她的主要任務(wù)就是把書(shū)念好。而現在，她不僅要好好學(xué)習，還要好好地學(xué)會(huì )照顧自己。
“現在我洗衣服動(dòng)作都越來(lái)越快了，生活自理方面的效率也越來(lái)越高了�！笔娆撜劦綉饎偕钌系碾y題時(shí)，開(kāi)心地笑著(zhù)。
不僅洗衣服這樣，平時(shí)她看到有的同學(xué)做事效率比較高，她也有意識提高做事效率�！坝袝r(shí)看到自己起得比別人早，睡覺(jué)比別人遲，效率還比不過(guò)別人，就覺(jué)得做事要快一些了�！�
每天晚上跑400米
到廈門(mén)一中后，石益瑩同學(xué)堅持在晚自習下課后到運動(dòng)場(chǎng)跑一圈，跑下來(lái)就是400米。除了下雨等惡劣天氣，她基本都能每天堅持下來(lái)。
在她看來(lái)，長(cháng)跑不僅僅是鍛煉身體，也可以調節緊張的學(xué)習，培養一些耐性。
平時(shí)，她也并不是那種成天埋頭在書(shū)堆的女孩，晚上放學(xué)了，會(huì )回到宿舍聽(tīng)聽(tīng)歌，放松自己。有時(shí)間，還喜歡看點(diǎn)小說(shuō)，喜歡一些故事。
課前預習課后復習
吳馨馨(廈門(mén)一中高一12班，期中考年段第30名)
半期心得：數學(xué)注重課前預習，作息隨機做些改變。
馨馨性格活躍，她的理科成績(jì)很突出。相對初中學(xué)習，很多同學(xué)覺(jué)得跟不上節奏，馨馨的體會(huì )是：要提前預習，預習對知識有了大致了解，老師上課在講的時(shí)候就能跟上進(jìn)度。
馨馨不喜歡一成不變，因此，對平時(shí)的作息經(jīng)�！半S機應變”，累了，她就會(huì )適時(shí)休息，并通過(guò)各種方式放松自己，而在該做作業(yè)的時(shí)間內，即使時(shí)間再晚，甚至半夜精神好的時(shí)候她也會(huì )起來(lái)把作業(yè)完成。
晚上早睡精力充沛
吳玨(廈門(mén)一中高一8班，期中考成績(jì)年段第4名)
半期心得：不明白的問(wèn)題，通過(guò)各種途徑及時(shí)解決；晚上早睡，保持充沛的精力。
進(jìn)入高中后，吳玨保持的一個(gè)好習慣就是晚飯后散步。在家附近散步半個(gè)小時(shí)左右，緩解白天上課產(chǎn)生的疲勞感，讓精神更加充沛，做作業(yè)的效率也就更高。
談到學(xué)習，她說(shuō)，以前初中的基礎打得好不好也是影響高中學(xué)習的重要因素。高中的學(xué)習，節奏加快了，遇到不懂的，不明白的問(wèn)題，要通過(guò)各種途徑及時(shí)解決。
吳玨的另一個(gè)心得是，晚上早睡，保持好充沛的精力，第二天的課堂聽(tīng)課效率也提高了。
史地生在課內掌握
郭蕙(廈門(mén)六中高一18班學(xué)生，期中考年段第4名)
半期心得：史地生在課堂內就掌握；每天完成兩道拓展題；遇到問(wèn)題及時(shí)問(wèn)老師。
郭蕙是位愛(ài)動(dòng)腦子學(xué)習的女生，在過(guò)去的半個(gè)學(xué)期中，她似乎積累了許多適應新高一學(xué)習的經(jīng)驗。
和許多同學(xué)一樣，她感到高一的學(xué)習比初中要繁重了許多。9門(mén)必修課程都開(kāi)了，加上其他課程，時(shí)間很緊迫，完成作業(yè)的時(shí)間比過(guò)去明顯多了許多。
郭蕙的一個(gè)習慣是，對于歷史、地理等科目的學(xué)習內容，學(xué)生平時(shí)習慣叫做“副科”，平時(shí)她都是在課堂上就掌握下來(lái)，不留到課后，作業(yè)也是在學(xué)校就盡快完成，不留到家里去，這樣能騰出更多的時(shí)間來(lái)對付英語(yǔ)、數學(xué)等學(xué)科。
對于數學(xué)、物理、化學(xué)等課程，她會(huì )買(mǎi)一些教輔材料來(lái)看看。這三科在她看來(lái)，需要吃得透一些，于是她每天堅持做一些拓展題，像數學(xué)，每天她做兩題，這些題目并不是老師布置的，而是自己主動(dòng)找來(lái)做，選擇題目時(shí)，她盡量選擇一些能訓練思維、一題多解的題目。有的題目她是擠出時(shí)間去做的，像中午休息前花個(gè)10幾分鐘來(lái)解答。堅持了半個(gè)學(xué)期，她發(fā)現效果不錯。
郭蕙的另一個(gè)習慣是做筆記喜歡用三種顏色的筆。其中，黑色筆用來(lái)抄題，紅色筆解題，藍色筆劃出重點(diǎn)。
在她看來(lái)，多種顏色做筆記，復習時(shí)，看著(zhù)筆記，大腦受到不同顏色的刺激，不容易疲勞，看的效果也好一些。有時(shí)候，她會(huì )把筆記記在書(shū)本上，像地理課本上的留白多，她就把內容直接記在書(shū)上。
對于學(xué)習過(guò)程中遇到的問(wèn)題，郭蕙喜歡及時(shí)處理，不讓它“過(guò)夜”。特別是下課的間隙，她會(huì )抓緊時(shí)間問(wèn)老師，因為她怕問(wèn)題一積累，越來(lái)越多，久了，處理不過(guò)來(lái)。
晚上，郭蕙要花大約兩個(gè)小時(shí)來(lái)完成各科作業(yè)。她喜歡先完成難的，再做容易的，而對于一些數學(xué)、物理等科目的題目，她常常是在校內的自習課上先做，特別是遇到難的，可以問(wèn)問(wèn)老師。
平時(shí)，她晚上10點(diǎn)半左右就睡覺(jué)，充足的睡眠保證了第二天充沛的精力。
[名師建議]
上課跟上老師思路
鐘燦富(廈門(mén)一中教務(wù)處主任，化學(xué)特級教師)
●客觀(guān)看待自己的成績(jì)
●改變過(guò)去依賴(lài)老師的習慣
●學(xué)習自主性要求更強，門(mén)檻更高
●記好筆記，先復習再做作業(yè)
●不要過(guò)早偏科廢科
針對進(jìn)入高中后的第一次期中考，家長(cháng)對待孩子的排名態(tài)度看法要有所改變。不能只單拿高中的排名和初中時(shí)的排名做簡(jiǎn)單比較，家長(cháng)既要進(jìn)行橫向比較，又要進(jìn)行縱向的比較，多多了解孩子的學(xué)習變化原因。對重點(diǎn)高中的孩子來(lái)說(shuō)，來(lái)自各初中校的尖子生多，看待自己成績(jì)的位置就要客觀(guān)一些。
從初中進(jìn)入高中，學(xué)習思維能力要求有了很大的提高。進(jìn)入高中，在學(xué)習上，學(xué)生要改變過(guò)去依賴(lài)老師教你如何進(jìn)行思維、思考的心理。
進(jìn)入高中后，要求學(xué)生的自主性要更強，因為學(xué)習的內容、難度加大了很多，高中學(xué)習的門(mén)檻更高了。
初中主要是考查型的學(xué)習，要求比較低，掌握的量也比較少，是大部分同學(xué)都可以掌握的。而進(jìn)了高中后，學(xué)習的門(mén)檻提高了，特別是化學(xué)、物理、生物等理工科類(lèi)的，初中到高中的銜接十分的重要。
對于如何盡快適應高中學(xué)習，鐘燦富提出幾點(diǎn)建議：
第一，上課要跟上老師思路，必要時(shí)記好筆記。許多學(xué)生上高中后，不喜歡記筆記，這是不良習慣。老師講授的東西，都是經(jīng)過(guò)整合、加工的，同學(xué)要及時(shí)記錄筆記，課后消化。
第二，先復習再做作業(yè)。磨刀不誤砍柴工。在做作業(yè)前先將內容復習一下，做起來(lái)不耗時(shí)。另外，要獨立完成作業(yè)，不懂的、錯誤的要及時(shí)更正，要“天天過(guò)關(guān)、周周過(guò)關(guān)、月月過(guò)關(guān)”。
此外，不要過(guò)早偏廢一些科目，特別是理科的物理、化學(xué)等科目，因為根據新課程的要求，這些科目，即使是傾向文科學(xué)習的學(xué)生，在必修課中也是要過(guò)關(guān)的。而且，文科的一些科目學(xué)習，像地理，也要用到許多物理、化學(xué)方面的知識。
