空腹或飯后記憶力遲鈍

不論考試時(shí)間如何逼近,或必須在短時(shí)間內把功課,也不可在飯后作功課.因為飯后包括大腦在內的全身,都處于一種無(wú)力的狀態(tài).腦細胞活動(dòng)衰弱,全身都覺(jué)得無(wú)力.這時(shí)最好讓胃部有充分的休息,使血液都從腦部循環(huán)到胃部,以便促進(jìn)消化才是上策.所以飯后休息,絲毫不使用大腦,把整個(gè)心情放輕松,等于是培養精力和腦力,最后對你的記憶有很大幫助.
　　還有在空腹時(shí),記憶力也很差.因為就一般動(dòng)物而言,肚子一餓就顯得不安,使注意力降低.于是它們就信步走出洞外,去尋找食物,這就記憶力來(lái)說(shuō),是最?lèi)毫拥臓顟B(tài).就人來(lái)說(shuō),在肚子餓時(shí),隨便出去吃一頓,在時(shí)間上固然顯得浪費,但總比鞭策遲鈍的大腦記憶,在工作效率上要好得多.總之飯后和空腹都防礙記憶,所以功課不論如何忙,也要節省一些其它時(shí)間,甚至于開(kāi)夜車(chē)都可以,千萬(wàn)不要飯后或空腹時(shí)讀書(shū),因為在這段時(shí)間會(huì )發(fā)生反效果.