高考還有1個(gè)月時(shí)間巧安排

　　掐指一算，距離高考只有三十來(lái)天了，現在很多考生明顯的感覺(jué)就是時(shí)間不夠用，很多知識點(diǎn)都沒(méi)有弄懂，很多題都沒(méi)來(lái)得及做，每一科又有那么多的作業(yè)。張帆老師提醒，考生應該學(xué)會(huì )科學(xué)調整復習時(shí)間。

　　花時(shí)間在計劃上才是最節省時(shí)間的做法�？记暗淖灾鲝土曇�制定學(xué)習計劃，按計劃辦事，是提高時(shí)間效能的有效方法。按照合理時(shí)間表進(jìn)行學(xué)習，通過(guò)許多科學(xué)研究表明，合理的時(shí)間安排是每讀45分鐘到1小時(shí)就應該休息10-15分鐘。在這樣的時(shí)間內人才可能高度地集中精力，專(zhuān)心致志地讀書(shū)學(xué)習。過(guò)1小時(shí)后再不進(jìn)行適當的休息，讀書(shū)的效果就差了，所以會(huì )休息，才會(huì )讀書(shū)，不會(huì )休息就不會(huì )讀書(shū)�，F在我們的許多學(xué)生，尤其是女生就連下課都要讀書(shū)，這種讀書(shū)的精神確實(shí)可佳，但是長(cháng)期這樣下去只會(huì )越來(lái)越喪失學(xué)習的信心，因為這樣刻苦成績(jì)卻上不來(lái)，就會(huì )對自己產(chǎn)生懷疑，這樣學(xué)習的信心就會(huì )在一次次的考試中逐漸喪失�？炭嘟^對是好事，但是，要講究效率，那種不會(huì )休息的讀書(shū)方法是得不償失的。

　　要抓關(guān)鍵與重點(diǎn)。不要平均使用力量，要學(xué)會(huì )抓關(guān)鍵與重點(diǎn)。注意學(xué)科的主干知識、核心知識；注意老師強調的重點(diǎn)與關(guān)鍵；注意近來(lái)試卷上經(jīng)常出現的問(wèn)題；注意自己經(jīng)常出錯誤的問(wèn)題；注意尋找自己的缺漏。不管是聽(tīng)課、讀書(shū)或者是做作業(yè)、做別的事情，都要動(dòng)腦子分析和比較，通過(guò)思考區別出所學(xué)內容的重點(diǎn)和非重點(diǎn)、本質(zhì)和現象。動(dòng)腦子思考的過(guò)程不僅能把注意力吸引過(guò)來(lái)，而且一旦區別出重要的與一般的內容，使認識得到加深，還會(huì )產(chǎn)生愉快的體驗，使注意力穩定得更久。

　　復習時(shí)科目之間要相互結合。把看、思、讀、聽(tīng)、做、小結結合起來(lái)。復習中首先強調的是看，在看中進(jìn)行回憶，在看中思考問(wèn)題，在看中強化理解，在看中進(jìn)行記憶，把看與思有機結合起來(lái)。疲勞是集中注意力的大敵。長(cháng)時(shí)間連續學(xué)習，徹夜不眠地看書(shū)能使人疲勞，因而大腦神經(jīng)興奮水平降低，注意力難以集中。如果長(cháng)時(shí)間這樣下去只會(huì )得不償失。在學(xué)習過(guò)程中，一定要注意勞逸結合才能保持精力充沛，才能使注意力集中。

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