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　　現在，大部分地區的第一次高考模擬考試已經(jīng)結束了。一模是考生的第一次實(shí)戰演習，也是對一年來(lái)復習成果的第一次檢驗，所以無(wú)論是考生還是老師都對一模成績(jì)非常重視，尤其是考前報志愿的地區，一模成績(jì)往往是填報志愿的重要參考。因此，不少考生認為一模成績(jì)就代表了高考成績(jì)，一旦一模成績(jì)不理想就灰心喪氣。

　　案例

　　5月11日，在北京工業(yè)大學(xué)的高考咨詢(xún)會(huì )上，一位母親焦慮地對筆者說(shuō)：“一模剛結束，我的孩子考得很不理想，于是就自暴自棄。今天，我讓她一起來(lái)咨詢(xún)會(huì )看看，她說(shuō)什么也不肯來(lái)，還告訴我就拿些二類(lèi)學(xué)校的資料。其實(shí)這孩子本來(lái)成績(jì)很好，一直是班里的前10名，原來(lái)也是想上名牌大學(xué)、重點(diǎn)大學(xué)。這次考砸了，就覺(jué)得自己不行了，學(xué)習也提不起精神。”

　　診斷書(shū)

　　心理醫生說(shuō)―――中日友好醫院心理門(mén)診醫生李子勛：實(shí)際上很多學(xué)生一模成績(jì)都不理想，自己準備不夠好是一個(gè)原因，但其他方面的原因也不可忽視。遇到這種情況，首先要走出一個(gè)誤區，就是不能單單看排名。因為很多從前不用功但很有潛力的同學(xué)成績(jì)現在趕上來(lái)了，人人都在發(fā)展。所以要有一顆平常心，正視自己的和別人的排名變化。

　　其次，因為成績(jì)不理想而產(chǎn)生焦慮情緒后也不要緊張，要知道，人人都有考試焦慮，不光是你。你要做的就是不要把情緒不好當作自己不努力、成績(jì)不理想的理由，盡量減輕對自己內心緊張的關(guān)注，而把心思放在自己的學(xué)業(yè)上去。

　　高三老師說(shuō)―――北京某重點(diǎn)高中高三班主任：一次考試不能說(shuō)明問(wèn)題，絕對的分數也不能完全說(shuō)明問(wèn)題，關(guān)鍵要看自己在班級的位置是不是前進(jìn)的，還要看考試題目的難易程度。一般來(lái)講，第一次模擬考試的成績(jì)都低于高考，因為一模的主要作用在于暴露問(wèn)題。暴露了問(wèn)題，才能對癥下藥去解決。要是一模的題目比高考還簡(jiǎn)單，同學(xué)們分數都很高，焦慮的人是少了，可一模也就失去意義了。

　　另外，因為是第一次模擬，可能有些同學(xué)還不能適應。我提醒這些同學(xué)，在老師總結一�？荚嚨臅r(shí)候，一定要認真聽(tīng)，除了知識上的問(wèn)題，還有答題技巧上的。一旦適應了模擬考試的形式，成績(jì)是一定會(huì )提高的。

　　過(guò)來(lái)人說(shuō)―――北京大學(xué)醫學(xué)部2001級學(xué)生小張：恭喜一模沒(méi)考好的同學(xué)！學(xué)習成績(jì)是呈曲線(xiàn)變化的，到了低谷才有向前攀升的余地。我自己當時(shí)一模成績(jì)也不理想，我把�？汲煽�(jì)看得很輕，把�？挤从吵鰜�(lái)的問(wèn)題看得很重。我覺(jué)得第一次�？甲钅芊从匙约簩W(xué)習上的漏洞，只要自己知道漏洞在哪兒，如何去彌補，下一次成績(jì)就一定會(huì )提高。

　　我覺(jué)得信心很重要，不管現在的成績(jì)有多差，自己多么不滿(mǎn)意，一定要記住只要高考還沒(méi)有舉行，我們還有下一次，下一次自己一定會(huì )做得更好！

　　北京大學(xué)中文系2001級學(xué)生小劉：不必在乎一模的成績(jì)。其實(shí)模擬考試只不過(guò)是檢驗自己復習質(zhì)量的考試，和以前的考試沒(méi)有質(zhì)的區別。既然從前自己的成績(jì)不錯，那就要相信自己，以前可以學(xué)得好，以后也一定能，就按照自己的方法學(xué)下去！我覺(jué)得一�？疾盍�，不一定是自己學(xué)習的成果不好，而是成果沒(méi)轉化出來(lái)。因為畢竟我們從前沒(méi)有高考過(guò)，第一次模擬，難免不適應。實(shí)際上，三次模擬考試就是給了我們三次適應高考的機會(huì )。我們在這階段的任務(wù)就是利用這三次機會(huì )，把自己的學(xué)習成果完全轉化出來(lái)。

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