高二歷史三種高效學(xué)習的方法

　　第一，拉開(kāi)時(shí)間間隔能提升學(xué)習效率。研究者們通過(guò)記憶單詞的實(shí)驗證明，一次學(xué)習20分鐘，不如用10分鐘學(xué)習兩次效果好。與其一次性塞給大腦大塊的東西讓它去消化吸收，不如把一次集中學(xué)習打散成數次學(xué)習，并拉開(kāi)每次學(xué)習之間的間隔。這種方式特別適合全新內容的學(xué)習與記憶，不需要花更多的時(shí)間，也不需要更刻苦地學(xué)習，你就能記住更多的東西，而且記憶更長(cháng)久。

　　第二，考試不是目的，而是高效學(xué)習方式。有兩位心理學(xué)家就記憶和考試的關(guān)系做過(guò)多次實(shí)驗。一次他們讓兩組學(xué)生學(xué)習一篇文章，其中一組學(xué)習兩次，每次7分鐘;另一組學(xué)習7分鐘，第2個(gè)7分鐘以考試的形式默寫(xiě)下來(lái)。學(xué)習全部完畢之后，對學(xué)生進(jìn)行測試。結果顯示，“學(xué)習+默寫(xiě)”的效果遠大于單純學(xué)習的效果，而且隨著(zhù)時(shí)間的增長(cháng)，人們的遺忘速度也更慢。大腦的記憶有存儲強度和提取強度，對于大腦來(lái)說(shuō)，越是需要努力獲取的記憶，越會(huì )增加存儲和提取強度。背誦或考試，使得大腦要從記憶中提取已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識，要付出的努力遠比一遍遍重讀或重學(xué)要多得多，而這份額外的努力會(huì )讓我們記住更多的東西。

　　第三，刻意練習不如交替學(xué)習。心理學(xué)家羅勒做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗，他召集24名小學(xué)生，學(xué)習計算棱柱體的面、棱、頂點(diǎn)和轉角數量。其中一組集中學(xué)習，按順序練習面、棱、頂點(diǎn)和轉角習題;另一組也練習了相同次數，只不過(guò)隨機而無(wú)序的做題。第二天，所有孩子都測試了4種題目各一道。結果交替學(xué)習那一組的孩子比另一組分數高出一大截�？茖W(xué)家發(fā)現，學(xué)習時(shí)把不同的物件、技巧、概念等穿插到一起來(lái)練習，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的積累之后，不但能使我們更清楚地了解每一項之間的不同之處，還能使我們更徹底的掌握每一項內容。

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