2022年高考最后一個(gè)月如何安排時(shí)間

　　考前一個(gè)月開(kāi)始，對長(cháng)期開(kāi)夜車(chē)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，之前高強度、長(cháng)時(shí)間學(xué)習的作息表就不要再繼續了，循序漸進(jìn)的把自己的生物鐘調到正常狀態(tài)，爭取把自己的生理興奮點(diǎn)調到與高考相應的時(shí)間段。一般晚上11點(diǎn)左右，就應該做睡覺(jué)的準備了。

　　1高考最后一個(gè)月如何安排時(shí)間

　　第一周：本周，第二次摸底考試之后，做一個(gè)科學(xué)合理定位和后期評估的明確目標，以及在完成特定任務(wù)后的全面評估。作為總結，高中三年級后，我們開(kāi)始系統地組織主要考試題和錯題，仔細計劃未來(lái)的時(shí)間，并在以后階段開(kāi)始確定關(guān)鍵知識�；�礎知識測試和回答問(wèn)題，表達的正確性和標準化以及一些其他問(wèn)題中未經(jīng)證實(shí)的常見(jiàn)錯誤是以后需要注意的重點(diǎn)。

　　第二周：進(jìn)行重要的內容復習和練習。主要問(wèn)題是明確基本問(wèn)題，中間問(wèn)題，重要問(wèn)題的種類(lèi)和創(chuàng )新性問(wèn)題。當然不要問(wèn)隨機問(wèn)題，因為模擬問(wèn)題是在后期。

　　第三周：專(zhuān)注于解決過(guò)去的錯誤和重復題。檢查錯誤的問(wèn)題以更新舊問(wèn)題。準備考試的重要策略是減少損失點(diǎn)。在檢查室中，分數低的人會(huì )增加分數。

　　第四周：平穩過(guò)渡調整身體時(shí)鐘以進(jìn)行適當的體溫測試，并在高考期間進(jìn)行最佳調整。我們本周需要避免兩種極端情況。一種是完全休息，另一種是完全學(xué)習。前者很舒適，而后者則不宜，因為它太緊了。正確的態(tài)度是要適度緊張，并在一天中的適當時(shí)間進(jìn)入狀態(tài)，以保持一定的測試感覺(jué)。

　　2最后一個(gè)月的學(xué)習時(shí)間計劃

　　早上6點(diǎn)-8點(diǎn)

　　一日之計在于晨，對一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力也充沛，是學(xué)習的黃金時(shí)段，可以安排對功課的全面復習。

　　上午8點(diǎn)-9點(diǎn)

　　根據實(shí)驗結果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時(shí)間，可以安排難度較大的攻堅?xún)热荨?/strong>

　　上午9點(diǎn)-11點(diǎn)

　　實(shí)驗表明這段時(shí)間短期記憶效果好，對“搶記”和馬上要考核的知識進(jìn)行“突擊”，可以達到事半功倍的效果。

　　正午13點(diǎn)-14點(diǎn)

　　飯后人易產(chǎn)生疲勞，夏季尤其如此，可以休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰，最好休息，也可以聽(tīng)輕音樂(lè )，但午休時(shí)間切莫過(guò)長(cháng)。

　　下午15點(diǎn)-16點(diǎn)

　　調整后精神又振，實(shí)驗表明，此時(shí)長(cháng)期記憶效果非常好，可以安排一些需要“永久記憶”的知識。

　　傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)

　　實(shí)驗顯示著(zhù)是完成復雜計算何比較消耗腦力作業(yè)的時(shí)間，這段時(shí)間適合做復雜計算何費勁的作業(yè)。

　　晚飯后

　　這個(gè)時(shí)間段可以根據各人情況妥善安排，可以分為兩三段來(lái)學(xué)習，語(yǔ)、數、外等文理科交叉安排，也可以作難易交替安排。