如何解決成績(jì)一直往下掉?

　　專(zhuān)注，必須要心無(wú)旁騖，非常非常專(zhuān)注，不能為外界干擾。把除去吃飯睡覺(jué)之外的任何時(shí)間，都用在學(xué)習上。至于說(shuō)勞逸結合，根本沒(méi)必要。這是中國高考的現狀，也是考生必須要面對的現實(shí)。你要相信，一個(gè)人的抗壓潛力是無(wú)窮的。

　　1高三成績(jì)往下掉怎么解決

　　1、你以為的“懂了”，并不是真的懂

　　初中的知識往往在課堂上就能弄清楚，很多新高一學(xué)生還保持著(zhù)初中的習慣，當堂聽(tīng)完就以為足夠了，而不去進(jìn)行歸納總結，到考試的時(shí)候才發(fā)現，題型復雜，需要多個(gè)知識點(diǎn)結合才能解答。所以在上高中后，一定要及時(shí)調整自己的學(xué)習方法，不斷嘗試哪一種最適合自己，還可以多跟老師、有經(jīng)驗的學(xué)長(cháng)學(xué)姐交流，吸收有效的經(jīng)驗。

　　2、及時(shí)調節心理狀態(tài)

　　無(wú)論是學(xué)習還是生活，初中和高中都存在很大的不同，可能以往沒(méi)有過(guò)的孤獨感、焦慮感會(huì )突然出現。這對每一個(gè)人都是一樣的，不用為此有壓力，而是去正視它，解決它。

　　人生路上本就有起伏，一次的失利并不能代表什么，重新站起來(lái)的勇氣最重要，況且，路還很長(cháng)呢。

　　2高三成績(jì)往下掉的原因

　　1、客觀(guān)因素

　　進(jìn)入高三，學(xué)校課程基本結束，大多進(jìn)入復習階段，考試范圍明顯擴大，且考試分值、形式和題型也逐漸向高考看齊，面對這些變化，孩子適應的快慢一定是有差異的，這種差異主要體現在短期成績(jì)上。

　　出現這種情況，只要孩子能理性客觀(guān)看待自己，積極適應變化，成績(jì)自然會(huì )回到他們應有的水平上。因此，家長(cháng)一定要保持平常心，在理解的同時(shí)給予他們更多的鼓勵。

　　2、心態(tài)出現了問(wèn)題

　　隨著(zhù)高考的日益臨近，孩子們的學(xué)習任務(wù)也日趨繁重，在緊張的學(xué)習過(guò)程中，偶爾出現煩躁、焦慮的心情在所難免。

　　此時(shí)，家長(cháng)應起到“定海神針”的作用，及時(shí)幫助他們化解負面情緒。但現實(shí)生活中，往往孩子的心態(tài)沒(méi)有出現什么問(wèn)題，而是家長(cháng)著(zhù)急、緊張、糾結——這種負面情緒極容易傳導給孩子，導致孩子不能安心學(xué)習，成績(jì)自然就下降了，這不就是關(guān)心成了負擔，好心幫了倒忙嗎!因此，家長(cháng)應該把注意力從孩子身上轉移到自己身上來(lái)，用自己的言行影響孩子才是最佳選擇。教育重在引導和啟發(fā)，而不是要求，更不是苛求。

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