提升考生注意力的方法

　　注意力不集中是很多孩子和家長(cháng)所頭疼的問(wèn)題，下面就為大家總結了一些提升孩子注意力的方法，供廣大家長(cháng)參考。

　　1. 不要替孩子貼標簽

　　即便你家孩子的專(zhuān)注力不強，比如大家都坐定位置準備用餐了，他才姍姍來(lái)遲，那也不要對孩子說(shuō)出負面的話(huà)語(yǔ)來(lái)。對他們來(lái)說(shuō)，這就等于貼了一張負面標簽在自己身上，那樣只會(huì )讓孩子否定自我，而且也會(huì )造成孩子對家長(cháng)的反感，不利于親子關(guān)系的發(fā)展。

　　2. 觀(guān)察孩子平日表現

　　家長(cháng)一定要仔細觀(guān)察孩子平常的行為表現，找出最適合孩子的方法。如果孩子屬于能夠靜下心來(lái)學(xué)習的人，當然適合以靜態(tài)的方式去引導，例如帶孩子聽(tīng)一些音樂(lè )、讓孩子玩拼圖等。如果孩子的身體一定要動(dòng)來(lái)動(dòng)去才能學(xué)習，那就不如配合孩子。例如當孩子在玩的時(shí)候，可以隨口問(wèn)他一些與課業(yè)相關(guān)的問(wèn)題，讓他在運動(dòng)身體的同時(shí)也能動(dòng)動(dòng)腦子。

　　另外，年齡越小的孩子越需要大肌肉活動(dòng)，如果家長(cháng)不方便一邊玩一邊和孩子說(shuō)話(huà)，也可以采用先滿(mǎn)足孩子大肌肉的活動(dòng)量、再讓孩子專(zhuān)心從事靜態(tài)活動(dòng)的方法。

　　3. 贊美孩子努力的過(guò)程

　　不要將結果看得太重要，即便孩子還沒(méi)有達到大人的要求，但只要他有了積極的表現，家長(cháng)也同樣可以贊美孩子。當親朋好友打電話(huà)來(lái)的時(shí)候，家長(cháng)可以在電話(huà)中向他人贊美孩子的努力表現，比如：“小凱一直在努力學(xué)習做手工呢，雖然一開(kāi)始做得還不是太好，但是他一直都在努力，始終沒(méi)有放棄呢，你們真應該來(lái)看看!”

　　4. 找出讓孩子專(zhuān)心的辦法

　　這里的“辦法”針對的是感官。有些孩子特別容易被視覺(jué)刺激的東西吸引，有些則是觸覺(jué)，也有可能是聽(tīng)覺(jué)。在了解到哪一種感官刺激最能吸引孩子之后，家長(cháng)就能夠因勢利導，輕松提升孩子的專(zhuān)注力。

　　5. 將工作合理分割

　　孩子的穩定度不如成人，如果要求孩子一次性解決需要長(cháng)時(shí)間專(zhuān)心才能夠做好的事，當然很難收到效果。這時(shí)不妨先仔細觀(guān)察一下，看孩子專(zhuān)注的時(shí)間能夠持續多久，然后把工作量做合理分割。如此一來(lái)，對孩子的要求一開(kāi)始就落在了合理的范圍內，然后再協(xié)助孩子逐漸拉長(cháng)單位工作時(shí)間。

　　6. 注意說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣與指令

　　家長(cháng)一旦著(zhù)急起來(lái)，在很多時(shí)候都會(huì )出現不耐煩的語(yǔ)氣。另外，如果家長(cháng)所說(shuō)的話(huà)不是很清楚，也會(huì )讓孩子感覺(jué)無(wú)法理解。因此，在與幼兒對話(huà)時(shí)應使用溫柔的語(yǔ)調，重復、清晰地敘述指令，親身示范給孩子看。例如先帶孩子看時(shí)鐘到了幾點(diǎn)，然后提示孩子應該做什么事，最后帶領(lǐng)孩子一起去完成那些事。

　　7. 讓孩子了解堅持的重要性

　　在事情剛剛開(kāi)始或者進(jìn)行到一半的時(shí)候，如果孩子開(kāi)始抱怨“我不喜歡做這件事”，那么家長(cháng)可以告訴他，并不是他不喜歡，而是他不夠專(zhuān)心。當孩子開(kāi)始某項學(xué)習課程后，家長(cháng)也可以告訴孩子，倘若不繼續下去就會(huì )有什么樣的后果，把最后的決定權留給孩子，讓孩子了解到堅持的重要性。

　　8. 善用有效輔助品

　　當家長(cháng)明確得知孩子喜歡某項物品之后，就可以利用這些物品來(lái)加強孩子的專(zhuān)注力。比如孩子喜歡有卡通圖案的拼圖，那么家長(cháng)就可以使用拼圖讓孩子先穩定下來(lái)，然后再慢慢增加拼圖的片數，以延長(cháng)孩子專(zhuān)注的時(shí)間�；蛘呤褂蒙陈┯嫊r(shí)，如果單純跟孩子描述3分鐘有多久，孩子可能覺(jué)得很抽象，那么可以使用沙漏做說(shuō)明，滴完一次就表示3分鐘時(shí)間到了。這樣一方面能吸引孩子對時(shí)間的注意力，另一方面家長(cháng)也可以更方便地進(jìn)行觀(guān)察，如果沙漏滴完了，孩子卻仍然在繼續做原來(lái)的事，那就明確表示孩子有進(jìn)步了。

　　9. 身教不可少

　　家長(cháng)的以身作則非常重要。如果家長(cháng)想讓孩子看書(shū)，那么家長(cháng)自己也要養成看書(shū)的習慣，即使是孩子和家長(cháng)各看各的書(shū)也可以。相反，如果家長(cháng)整天抱著(zhù)電視不放，那么要想讓孩子愛(ài)上看書(shū)還真不太容易。

　　10.幫助孩子放松身心

　　有一些家長(cháng)以為孩子只有緊張、緊張、再緊張，才能激發(fā)潛能，學(xué)出好成績(jì)。殊不知，孩子不像成人那樣善于自我調節，他們不懂得如何把壓力化為動(dòng)力。如果孩子的生活被塞得滿(mǎn)滿(mǎn)的，其結果必然會(huì )讓孩子徒增壓力，學(xué)習也會(huì )變成一種負擔。

　　或許家長(cháng)也感到自己很忙很累，原本純凈的心靈被生活的壓力包圍著(zhù)。不知家長(cháng)是否意識到，你這種忙亂的感覺(jué)也會(huì )影響到你的孩子，而且孩子們的許多壓力其實(shí)是由父母制造出來(lái)的，所以，要想讓孩子放松身心，家長(cháng)也要想辦法讓自己放松。

　　如果家長(cháng)習慣于未雨綢繆，心里總是充斥著(zhù)不安和緊張，那么許多生活中的驚喜就會(huì )被你忽略了。倒不如給自己安排出一個(gè)安靜的時(shí)間，坐下來(lái)和孩子談?wù)勑�，討論一下這幾天過(guò)得怎么樣，有什么感覺(jué)�；蛘咄盹埡蠛秃⒆右黄鸪鋈ド⒉�，這既放松了自己，自然也減輕了孩子的壓力。

　　11.幫助孩子學(xué)會(huì )正面的自我暗示

　　自我暗示要用正面積極的語(yǔ)言。比如說(shuō)：‘“我一定能成功”，而不說(shuō)“我不可能失敗”；說(shuō)“學(xué)習對我來(lái)說(shuō)很容易”，而不說(shuō)“學(xué)習并不難”。因為正面的自我暗示在人的頭腦里種下的是成功的因子，潛意識就會(huì )指揮你去爭取成功；而后者種下的是消極的種子，大腦的潛意識會(huì )為自己找失敗的借口。不要低估消極心態(tài)的排斥力量，它能阻止你積極地爭取成功。作積極、健康、正面的暗示來(lái)幫助自己，阻止有害的、消極的暗示。

　　12.給予孩子交往的自由

　　孩子們之間的相互交往，加深了自己與小伙伴之間的感情，從而使孩子避免出現由于孤獨寂寞而產(chǎn)生的焦慮。如果孩子的交往得不到滿(mǎn)足，就會(huì )造成一些不良的后果。

　　父母一定要鼓勵孩子與同齡人及外界交往，并給孩子提供各種交往的機會(huì )。父母也要教給孩子一些必要的待人處世的方法。比如，要有禮貌，要善于傾聽(tīng)他人，關(guān)心他人，要講信用等等。在人際交往中，孩子會(huì )產(chǎn)生自尊和自信感，這種良好的感覺(jué)會(huì )激發(fā)孩子積極面對人生的態(tài)度，從而保持良好的情緒，注意力也會(huì )比較集中。

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