中南大學(xué)與考生們攜手面對助力高考

　　鼠年伊始，一場(chǎng)無(wú)硝煙的戰爭就開(kāi)始了，面對新冠肺炎疫情，全國高校與祖國同頻共振，緊隨國家防控戰略部署，通過(guò)線(xiàn)上教學(xué)、疫情防控進(jìn)課堂等一系列實(shí)際行動(dòng)，堅定師生信心，共同抗擊疫情。面對臨近的2020年高招，各大高校招辦將做了哪些工作來(lái)應對？

　　中南大學(xué)坐落在中國歷史文化名城──湖南省長(cháng)沙市，占地面積317萬(wàn)平方米，建筑面積217萬(wàn)平方米，跨湘江兩岸，依巍巍岳麓，臨滔滔湘水，環(huán)境幽雅，景色宜人，是求知治學(xué)的理想園地。中南大學(xué)是教育部直屬全國重點(diǎn)大學(xué)、國家“211工程”首批重點(diǎn)建設高校、國家“985工程”部省重點(diǎn)共建高水平大學(xué)和國家“2011計劃”首批牽頭高校，2017年9月入選世界一流大學(xué)A類(lèi)建設高�！，F任校黨委書(shū)記易紅、校長(cháng)田紅旗。

　　以下為對話(huà)實(shí)錄：

　　1 高考臨近，建議考生如何提高在家備考效率，保持良好心態(tài)？

　　隨著(zhù)今年全國疫情的發(fā)展，在教育部“停課不停教，停課不停學(xué)”的要求下，考生們延期返校，在家備考時(shí)間也有所延長(cháng)。因此，考生們加強在家復習效果，是今年備戰高考的重要一環(huán)。我校志愿者也通過(guò)QQ群答疑、線(xiàn)上直播傳授高考經(jīng)驗、文字推送分享高考心得等方式，為考生們在家備考提供硬核支援。以正確的心態(tài)和方法，來(lái)提高在家備考效率。

　　用平常心看待高考，給備考加一點(diǎn)“潤滑劑”。把作業(yè)當考試，把考試當高考，把高考當作業(yè)。否則，缺乏平穩的心態(tài)，高考也難以發(fā)揮出正常的水平。心理上的不適還常常會(huì )反映在身體上，影響身體健康，使得本就緊張的復習“雪上加霜”。既要學(xué)會(huì )戒驕戒躁，保持冷靜，理性分析，細心答題。也要勞逸結合，用聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、適當運動(dòng)等方式緩解壓力的同時(shí)，多給自己一些積極的心理暗示。

　　學(xué)會(huì )總結，查漏補缺，給備考加一點(diǎn)“粘合劑”。備考沖刺階段，最重要的不是分數，而是檢驗自己對知識點(diǎn)的掌握程度。尤其是對于錯題和�？贾�識點(diǎn)，要堅持用筆記本分科及時(shí)歸納，清晰記憶，弄懂為止。但自我總結不等于閉門(mén)造車(chē)、盲目刷題，而是多向老師請教，多與同學(xué)交流，有針對性的進(jìn)行復習，才能有效的鞏固知識體系。

　　按時(shí)按質(zhì)完成復習任務(wù)，給備考加一點(diǎn)“助推劑”。在學(xué)校和老師的指導下，按時(shí)間點(diǎn)制訂適合自己的學(xué)習計劃。在家備考，也要根據正常的上課時(shí)間進(jìn)行學(xué)習，參加線(xiàn)上課程后，充分利用自習時(shí)間推進(jìn)復習內容。定下計劃之后一定要強有力地去執行，不松懈、不拖延、不敷衍，腳踏實(shí)地去完成每一天每一項復習任務(wù)。

　　曙光在前，勝利在望。在家備考，一定要相信自己，保持平常心態(tài)，堅持完成線(xiàn)上課程和復習計劃，善于總結，查漏補缺。讀書(shū)不覺(jué)已春深，一寸光陰一寸金。在你們的不懈努力下，定能于六月交出一份自己滿(mǎn)意的答卷！

　　2 今年招生相關(guān)措施亮點(diǎn)都有哪些？

　　中南大學(xué)近幾年的招生規模維持在8450左右，招生類(lèi)別除了本科一批之外，還有綜合評價(jià)錄取、保送生、藝術(shù)類(lèi)專(zhuān)業(yè)、高水平藝術(shù)團、高水平運動(dòng)隊、運動(dòng)訓練專(zhuān)業(yè)、高級工程人才試驗班、國家貧困專(zhuān)項、高校專(zhuān)項、少數民族預科班、中外合作辦學(xué)等十余種招生類(lèi)型。

　　在我校招生官網(wǎng)“中南大學(xué)招生在線(xiàn)”上，公布了歷年分省投檔線(xiàn)等數據，感興趣的考生可自行查詢(xún)。同時(shí)，考生也可以關(guān)注“中南大學(xué)本科生招生辦公室”微信公眾號獲取相關(guān)信息。

　　中南大學(xué)為不同特長(cháng)、不同潛質(zhì)、不同需求、不同類(lèi)型的學(xué)生提供了能夠進(jìn)入學(xué)校學(xué)習的機會(huì )。每一位關(guān)注中南大學(xué)、向往中南大學(xué)的優(yōu)秀學(xué)子都有機會(huì )融入中南大學(xué)，實(shí)現人生理想。

　　3 您有哪些建議給到我們的高考考生和家長(cháng)們？

　　各位考生在備考階段需要注意勞逸結合、調整心態(tài)，在高考中穩定發(fā)揮，取得理想的成績(jì)。

　　在考生們的備考階段，家長(cháng)們也承受著(zhù)不小的壓力，不僅關(guān)注考生們的成績(jì)，更關(guān)心他們的身體和心理健康。此時(shí)，就需要家長(cháng)們學(xué)會(huì )在心態(tài)上調整自己，用溫暖、適當的言語(yǔ)和行動(dòng)，積極支持考生備考。

　　為考生們營(yíng)造一個(gè)良好的備考環(huán)境。在飲食上，注意營(yíng)養均衡，保證孩子們按時(shí)吃好一日三餐，不要盲目給考生進(jìn)補。當考生們復習時(shí)間過(guò)長(cháng)、久坐不動(dòng)時(shí)，反而容易降低學(xué)習效率，進(jìn)入疲勞戰的惡性循環(huán)。家長(cháng)們需要提醒孩子們每天適當做一些運動(dòng)，舒展筋骨，保持體力。此外，備考期間，盡量減少在家里和朋友聚會(huì )，為考生們提供安靜的學(xué)習和休息環(huán)境。

　　用平和的心態(tài)看待高考，為考生們樹(shù)立信心。人生是一場(chǎng)馬拉松，高考只是途中的關(guān)卡之一，要理性對待，順其自然。如果家長(cháng)過(guò)于焦慮，考生們難免也會(huì )受到負面情緒的影響。不要給孩子施加太大的壓力，反而要讓考生們有合適的釋放壓力的空間。溝通時(shí)學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，多給予考生一些鼓勵和肯定，幫助考生們堅定信心，相信自己。有了健康的身體和樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，才能以最好的狀態(tài)去面對高考。

　　尊重考生們自己的學(xué)習計劃。備考期間的復習、做題和模擬考試都是為了迎戰高考而做的準備，此時(shí)分數已經(jīng)不是最重要的衡量標準。不要過(guò)多地干預孩子的學(xué)習成績(jì)，考生們有自己的學(xué)習節奏，家長(cháng)們讓孩子在學(xué)校和老師的指導下，按照適合自己的方法和計劃去進(jìn)行學(xué)習，尊重考生自己的意愿，讓他們能夠盡量發(fā)揮長(cháng)處，盡快補齊短板。

　　隨著(zhù)高考腳步的逐漸逼近，備考的氛圍也會(huì )越來(lái)越緊張。在備考的關(guān)鍵時(shí)期，做一個(gè)“合格”的考生助手，家長(cháng)們需要用理性平和的心態(tài)來(lái)應對高考，堅定信心，鼓勵考生，讓考生們用適合自己的學(xué)習計劃和方法來(lái)復習，為考生們營(yíng)造一個(gè)良好的備考環(huán)境，與考生們攜手面對，助力高考。

　　4  給2020年的高考生送上寄語(yǔ)

　　立春已過(guò)，百草回芽，本應陽(yáng)生病消，萬(wàn)象更新，但突如其來(lái)的新型冠狀病毒肺炎仍在肆虐，嚴重擾亂了正常的節奏。為阻擊疫情、保障健康，中南大學(xué)已經(jīng)發(fā)布了推遲2020年高水平藝術(shù)團、高水平運動(dòng)隊和外語(yǔ)類(lèi)保送生等特殊類(lèi)型招生工作的通知。高考在即，百日誓師，7萬(wàn)余名中南人正與全國人民眾志成城，聚力戰“疫”。相信經(jīng)過(guò)備戰高考和抵御疫情的考驗后，我們定能迎來(lái)破繭重生的盛夏。

　　殷憂(yōu)啟圣，國興民安

　　身心健康，無(wú)往不前

　　在全民防控疫情期間，保持身心健康尤為重要。樹(shù)立必勝的信念，相信在黨中央的堅強領(lǐng)導下我們必定能夠打贏(yíng)這場(chǎng)疫情防控阻擊戰；不輕信謠言，有效地獲取權威、科學(xué)、全面的信息，保持理性的觀(guān)念與心態(tài)，勇敢面對現實(shí)而非怨天尤人；掌握科學(xué)的自我防范，合理規劃生活日程，認識到某些負性情緒是應激狀態(tài)下的正常反應，及時(shí)疏泄自己的不良情緒，多與父母、優(yōu)秀學(xué)長(cháng)溝通交流，緩解壓力，共度難關(guān)，輕松應考，實(shí)現夢(mèng)想。

　　天道酬勤，寧靜致遠

　　不忘初心，牢記使命

　　每一份付出，終將收獲百倍回報；每一次堅持，終會(huì )等到厚積薄發(fā)的一天。希望各位高三學(xué)子在全國紛繁復雜的疫情下，仍能排除外界干擾，靜心學(xué)習，夯實(shí)基礎，豐富知識，查缺補漏，更上一層樓；希望各位高三學(xué)子在家中悠閑舒適的環(huán)境內，仍能?chē)栏褚�求自己，激發(fā)學(xué)習動(dòng)力，明確奮斗目標，合理規劃時(shí)間，不讓疫情打亂學(xué)習計劃，不使疫情拖緩前進(jìn)步伐；希望各位高三學(xué)子在抗擊疫情的特殊時(shí)期，仍能不忘初心牢記使命，努力提升學(xué)習能力，為“中國夢(mèng)”多添一份自己的力量。

　　知行合一，經(jīng)世致用

　　敦本務(wù)實(shí)，勇于擔當

　　面對來(lái)勢洶洶的疫情，中南大學(xué)緊密團結，發(fā)揮著(zhù)“萬(wàn)眾一心加油干，越是艱險越向前”的精神，前仆后繼，無(wú)畏險情，始終奮戰在抗疫第一線(xiàn)，一波又一波的湘雅“逆行者”用果敢剛毅的品格和務(wù)實(shí)肯干的擔當踐行著(zhù)中南使命、貢獻著(zhù)中南力量。疫情爆發(fā)以來(lái)，中南大學(xué)積極響應國家號召，湘雅人紛紛請戰，用行動(dòng)譜寫(xiě)出一首首中南之歌。

　　臨近高考，突遇疫情，全民齊心，戰疫必勝。中南定將在未來(lái)的日子里與大家共克時(shí)艱，一同肩負起新時(shí)代重任，奮勇向前，踐行擔當。希望你能不畏挑戰，埋首學(xué)習，積極面對疫情，自信迎接高考。遠方不遠，未來(lái)可期，岳麓山下，湘江河畔，最美中南，我在等你。

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