高考指導：高考最好午睡半小時(shí) 考完切忌對答案！

　　北青網(wǎng)訊 家長(cháng)不要追問(wèn)“考得怎么樣”，考生在完成一科考試后不要互相對答案，最好午睡半小時(shí)……北京教育考試院相關(guān)負責人提示考生，高考當日要輕松應考，認真對待。

　　北京教育考試院相關(guān)負責人提示考生，考生在上午考完后應該休息一會(huì )兒，恢復體力，吃過(guò)午飯后不要馬上睡午覺(jué)，而是要稍微活動(dòng)活動(dòng)，散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，然后午睡30到40分鐘即可。家長(cháng)一定要提醒考生，以免考試遲到。

　　根據以往的經(jīng)驗，不少考生結束一門(mén)考試就忍不住對答案。專(zhuān)家建議考生為保持良好心態(tài)，最好不對題，不與同學(xué)討論答案。而是調整考試心態(tài)，全力關(guān)注下一門(mén)，直到考試全部結束為止。

　　專(zhuān)家建議家長(cháng)，是否送考應聽(tīng)取考生意見(jiàn)，不要無(wú)端因送考給考生帶來(lái)壓力。專(zhuān)家提醒家長(cháng)，不要對孩子嘮叨，要做到：不催促、不抱怨、不追問(wèn)。不催促就是不要跟孩子急，不要催著(zhù)“快起床、快吃飯”；不抱怨就是別因為孩子緊張或者情緒低落就說(shuō)“早知這樣干嗎不早用功”之類(lèi)的話(huà)；不追問(wèn)就是考完不要詢(xún)問(wèn)“考得怎么樣”。