距離高考越來(lái)越近,這段時(shí)間是高三考生們最忙碌和疲憊的階段,在沖刺期間,考生們大腦處于高度緊張狀態(tài),身體能量消耗大,作息時(shí)間不規律,這段時(shí)間的心理變化也是很快的,容易出現焦躁、易怒等心理問(wèn)題,因此在這最后沖刺階段,考生及家長(cháng)們需要進(jìn)行心理調整,讓焦躁的心理漸漸平靜,以保證考生的保持良好心態(tài)來(lái)面對考試。 高考心理輔導在漸漸的引起家長(cháng)及考生們的關(guān)注,考生們如果出現心理問(wèn)題應該及時(shí)調整自己,家長(cháng)這段時(shí)間也是處于緊張狀態(tài),家長(cháng)會(huì )對考生有一些影響,所以家長(cháng)也需要進(jìn)行自我調整。下面高考前心理輔導及考后心理輔導,希望對廣大高三家長(cháng)及考生們有所幫助! 更多

高考心理輔導_2011年高考考前學(xué)生心理輔導專(zhuān)家講座_調整視頻大全_高考網(wǎng)

考前心理篇

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高考必備:每天給自己一些心理暗示
  陜西師范大學(xué)心理學(xué)教授、博士生導師王振宏指出,對于考生而言,信心是最重要的,尤其是在最后備考階段。王教授特意提出以下幾點(diǎn)樹(shù)立信心的技巧。
  考前,由于壓力過(guò)大,很多學(xué)生容易產(chǎn)生消極情緒,總覺(jué)得自己時(shí)間不夠用、還有很多知識點(diǎn)沒(méi)掌握好等。王教授指出,每當情緒消極時(shí),考生要學(xué)會(huì )給自己一些心理暗示……[詳細]
臨考前,家長(cháng)應該說(shuō)

1、別緊張,把心態(tài)放輕松了,一定不要帶著(zhù)負擔去考試。2、考不上大學(xué)不見(jiàn)得就混不開(kāi),現在出路多去了。 3、文憑不代表就能找到好工作,考上什么名牌大學(xué)固然好,考不上也沒(méi)什么。 4、高考不應該是你唯一目標,它只能檢驗出你實(shí)力的一個(gè)方面。 5、臨陣磨槍?zhuān)豢煲补,還要抓緊最后這兩天再好好復習,自己不能放棄![詳細]

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高三家長(cháng)每天都要和孩子聊聊天
  孩子進(jìn)入高三,很多家長(cháng)也神經(jīng)緊張起來(lái),不知道該怎么關(guān)心、幫助孩子才好。有關(guān)心理專(zhuān)家認為,高三家長(cháng)除照顧好孩子的飲食起居外,每天還要堅持抽出至少10分鐘時(shí)間和孩子聊聊天。
  聊天內容應盡量少涉及學(xué)習,切忌天天聊成績(jì)、名次和志愿。家長(cháng)可以和孩子說(shuō)說(shuō)新近發(fā)生的新聞事件、當前流行的時(shí)尚話(huà)題或正在進(jìn)行的體育賽事等![詳細]

考后心理篇

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高考后考生易焦慮 家長(cháng)應關(guān)注性格變化
  小王今年剛參加完高考,平時(shí)性格內向沉默寡言的她忽然變得異常興奮,話(huà)也相當多,還常常說(shuō)一些“活著(zhù)沒(méi)意思”等令人摸不著(zhù)頭腦的話(huà)。小王高考前后的顯著(zhù)變化令父母非常擔憂(yōu),孩子難道心理出了問(wèn)題?
  高考完后最好坐下來(lái)與孩子進(jìn)行一次有效的溝通,問(wèn)問(wèn)孩子考試時(shí)的心態(tài),對自己未來(lái)的想法,目前有何需要,在生活中有無(wú)迷惑,總之要貼著(zhù)孩子的感覺(jué)走……[詳細]
家庭教育中的“心理規律”

心理規律一:羅森塔爾效應  每個(gè)人在生活中都會(huì )接受這樣或那樣的心理暗示,這些暗示有的是積極的,有的是消極的! 心理規律二:超限效應  超限效應在家庭教育中時(shí)常發(fā)生。如,當孩子犯… 心理規律三:德西效應  德西效應在生活中時(shí)有顯現。比如,父母經(jīng)常會(huì )對孩子說(shuō)”… 心理規律四:南風(fēng)效應  “南風(fēng)”效應,也稱(chēng)“溫暖”效應,源于法國作家拉·封丹寫(xiě)過(guò)的一則寓言…[詳細]

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考后大補“娛樂(lè )課” 專(zhuān)家提醒勿太放松
  大考結束后,考生們如釋重負,焦急等待的家長(cháng)也落下心頭大石。面對接下來(lái)的暑假,不少考生們計劃著(zhù)瘋狂地玩、瘋狂地睡、瘋狂地吃……很多考試前憧憬的“放松”內容。
  對于部分考生過(guò)度放松變成放縱的情況,西北師范大學(xué)教育學(xué)院副院長(cháng)、心理學(xué)教授周愛(ài)保告訴記者,高考是支撐很多學(xué)生刻苦學(xué)習的一個(gè)支柱,為了順利完成高考,學(xué)生們往往長(cháng)時(shí)間繃著(zhù)一根弦……[詳細]
高考考前飲食_2011年高考期間學(xué)生補腦的飲食食譜安排

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