2023-04-19標簽： 高考菜譜

一.高考食譜安排原則 早餐：最好的早餐，包含緩慢釋放的碳水化合物，比如全燕麥粥，全麥面包或低糖麥片，因為它們能提供緩慢釋放的能量。添加蛋白質(zhì)食物，比如牛奶，酸奶或雞蛋，使你 [閱讀全文]

2023-04-19標簽： 高考菜譜

高考飲食總原則 1.飲食安全。避免任何形式的食物中毒。最好父母親自選購食物，為孩子制作三餐。食物的做法，要按照孩子的體質(zhì)而定。如果孩子脾胃虛弱怕冷，就要少吃冷飲和涼菜;如果孩 [閱讀全文]

2023-04-19標簽： 高考菜譜

由于高考復習及考試期間學(xué)習的勞累、緊張等原因，多數考生的消化功能會(huì )有所下降，表現為食欲降低。此時(shí)，家長(cháng)應參照孩子平時(shí)的飲食習慣，盡量選擇愛(ài)吃的食物，改善烹調方法，變換花樣 [閱讀全文]

2023-04-19標簽： 高考菜譜

一年一度的高考在今天拉開(kāi)了大幕，考生們在考場(chǎng)上奮力答題，家長(cháng)們也在廚房里暗自蓄力，盡力將后勤保障中的 營(yíng)養助力 做到極致。不過(guò)北京營(yíng)養師協(xié)會(huì )理事顧中一提醒大家，高考期間飲食 [閱讀全文]

2023-04-19標簽： 高考菜譜

1.早餐 最好的早餐含有緩慢釋放的碳水化合物，如全麥片、全麥面包或低糖谷物，因為它們提供緩慢釋放的能量。添加蛋白質(zhì)食物，如牛奶，酸奶或雞蛋，讓你覺(jué)得飽了更長(cháng)的時(shí)間。試著(zhù)吃一 [閱讀全文]

2023-04-19標簽： 高考菜譜

早餐：主副搭配，干稀搭配，葷素搭配，富含水分和營(yíng)養。體積小，熱量高；制備省時(shí)省力；午餐的目的很明確，就是補充多種營(yíng)養素與熱能。蛋白質(zhì)和維生素是迅速恢復腦力的物質(zhì)，午餐加一 [閱讀全文]

2016-04-18標簽： 高考菜譜

高考一天天臨近，考生們都在做最后的沖刺。家長(cháng)們也繃緊了神經(jīng)，為孩子們做好 后勤服務(wù) 。怎么吃才能保證孩子既有營(yíng)養，又能激發(fā)最佳身體狀態(tài)呢？日前，著(zhù)名醫學(xué)保健專(zhuān)家、健康教育 [閱讀全文]