2023-04-25標簽： 調節睡眠

備考期間，考生們容易出現焦慮、緊張的情緒，進(jìn)而導致睡眠質(zhì)量下降，食欲不振等，我們要認識到這是一種正�，F象。如何放下包袱、輕裝上陣，希望各位考生學(xué)會(huì )用平穩良好的心態(tài)迎接高考 [閱讀全文]

2022-05-19標簽： 調節睡眠

本平臺所發(fā)布信息的內容和準確性由提供消息的原單位或組織獨立承擔完全責任。 良好的睡眠是人體自我調整、恢復精力和機能、抵御疾病的重要途徑，對維護身心健康十分關(guān)鍵。隨著(zhù)高考臨 [閱讀全文]

2016-07-12標簽： 調節睡眠

高考生落榜后十種心理調節方法： 一、對高考抱實(shí)事求是的態(tài)度，敢于直面現實(shí) 每年都有百余萬(wàn)的學(xué)生落榜，也就是說(shuō)他們和你一樣不能進(jìn)入大學(xué)校門(mén)，你只不過(guò)是幾百萬(wàn)分之一而已，如此 [閱讀全文]

2016-03-30標簽： 調節睡眠

2016年高考沖刺，每日凌晨1時(shí)簽到，我們一起拼了吧 、 我是凌晨2點(diǎn)睡，5點(diǎn)起。一起加油吧 等等，臨近高考，高三生們興起了一股熬夜 網(wǎng)上簽到 熱，找到同伴互相鼓勵著(zhù)熬夜似乎更有勇 [閱讀全文]

2015-12-15標簽： 調節睡眠

入睡困難導致第二天學(xué)習效率下降，隨之產(chǎn)生各種各樣的情緒反應，嚴重影響后來(lái)的睡眠，是不少高考考生面臨的問(wèn)題。對于問(wèn)題不是很?chē)乐氐膶W(xué)生，可以嘗試以下方法調整自己的睡眠： 營(yíng)造 [閱讀全文]