2025年高考高三學(xué)生應該如何做好高考物理總復習

　　高三階段，學(xué)生們最緊張的是復習，一部分同學(xué)整天忙于聽(tīng)課、做題，看不完的復習資料，做不完的題海，忙的焦頭爛額；有的學(xué)生復習無(wú)序，頭疼醫頭，腳疼醫腳，手忙腳亂，無(wú)所措手足，抓不住重點(diǎn)，心煩意亂；也有的學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，認為自己已經(jīng)定型了，再努力也沒(méi)戲了，放棄努力，采用“混”的態(tài)度，這些問(wèn)題都應該避免。

　　一、什么是高考復習？

　　1、復習的一般意義：

　�、�、戰勝遺忘；

　�、�、是通過(guò)改善攝取信息的角度，從而達到改善攝取信息的質(zhì)量的目的（溫故知新、融會(huì )貫通）。

　　2、復習的原則：

　　多看書(shū)、抓基礎知識、注意細節、掌握牢固、注意休息、保證睡眠、勞逸結合提高效率是很重要的，更重要的是有良好的心態(tài)和科學(xué)的方法。

　　二、高考復習的一般方法：要讀四遍書(shū)

　　第一遍，閱讀式：

　　不分主次地通讀全書(shū)，了解全書(shū)的知識框架結構，在看不懂的地方做標記。

　　思維活動(dòng)少，鞏固記憶的效果差。簡(jiǎn)單重復，原地踏步，知識仍然是孤立的，難以有水平上的提高。沒(méi)有檢測功能，實(shí)際上已經(jīng)忘記的內容，在讀時(shí)因為看見(jiàn)而聯(lián)想起來(lái)，仍感覺(jué)很熟悉，容易被忽略過(guò)去，沒(méi)有給予特殊關(guān)照。

　　第二遍，思考式：

　　要精讀細讀，徹底理解課本上的每句話(huà)，準確記憶概念、原理。把做過(guò)標記的看不懂的知識弄懂，將其消化吸收。即使不能靈活應用，也一定要清楚原理。同時(shí)，要結合《考試說(shuō)明》，知道高考對不同知識的要求層次，知道哪些知識是�？键c(diǎn)，進(jìn)行重點(diǎn)記憶。讀第二遍時(shí)，一定要邊讀邊思考，可以在課本上寫(xiě)批注、反思。

　　面對考點(diǎn)，通過(guò)習題加深理解。

　　第三遍，提綱式：

　　只看課本的目錄，能把所有知識點(diǎn)都正確地列出來(lái)，并能畫(huà)出整體知識構架。

　　復習活動(dòng)有線(xiàn)索——自己擬訂或教師擬訂。面對提綱，能夠悟出知識點(diǎn)之間的聯(lián)系�？梢栽O置階段性檢測或目標性檢測，從而反饋復習的效果。

　　第四遍，回憶式：

　　不看課本，能夠把知識信手拈來(lái)，可以從任一知識點(diǎn)發(fā)散開(kāi)去，進(jìn)行縱向、橫向聯(lián)系，達到知識的融會(huì )貫通。當回憶某些知識卡殼時(shí)，及時(shí)翻閱課本，對知識不能模棱兩可。

　　思維強度大，加強記憶的效果好，回憶靠聯(lián)想，聯(lián)想能促使知識建立和加強橫向聯(lián)系，形成網(wǎng)絡(luò )，回憶式復習還有檢測功能，哪一點(diǎn)忘了就回憶不起來(lái)，在復習時(shí)就會(huì )加以關(guān)照，但回憶式復習比較難以實(shí)施，一般水平的學(xué)生無(wú)法進(jìn)行。

　　三、高考復習的一般進(jìn)程

　　1、第一輪復習：分章節、逐一梳理知識點(diǎn)的階段。時(shí)量分配約為7個(gè)月。

　　1、第二輪復習：分塊面、小范圍綜合復習的階段。時(shí)量分配約1個(gè)月。

　　1、第三輪復習：跨學(xué)科綜合、模擬考試階段。時(shí)量分配約1個(gè)月。

　　四、高三學(xué)生怎樣對待高考復習？

　　1、調整情緒，目標明確：勇于挑戰，克服畏懼心理、跳出被動(dòng)心態(tài)。

　　進(jìn)入高三后，因為面臨升學(xué)的壓力，再加上課業(yè)繁重，或者還有成績(jì)不理想等因素，很多學(xué)生在思想上背上了沉重的包袱，整天顯得心事重重；相反，還有一部分學(xué)生因為覺(jué)得自己升學(xué)無(wú)望，反而自暴自棄，徹底放棄學(xué)習，這些情況都會(huì )影響整個(gè)班級的學(xué)習氛圍。這種不利的心緒，對學(xué)生的學(xué)習和對教師的上課都有負面影響，當然也就影響到我們復習的效果了。這時(shí)每個(gè)學(xué)生要平衡心態(tài)，調整情緒，放下包袱，提高認識，振作起來(lái)，努力學(xué)習，這對提高學(xué)生的復習效果和學(xué)習效率有著(zhù)事倍功半的效果。

　　2、正確理解復習計劃：緊跟老師，有的放矢。

　　有些同學(xué)糊里糊涂地過(guò)日子，摸摸這個(gè)，碰碰那個(gè)，或者完全從興趣出發(fā)，或者干脆將學(xué)習任務(wù)堆積起來(lái)，一直拖到不得不完成為止，但這時(shí)新的任務(wù)又來(lái)了，無(wú)所適從！還有許多學(xué)生學(xué)科發(fā)展不平衡，對某個(gè)學(xué)科感興趣，或者對感興趣的老師所任教的學(xué)科格外用功，成績(jì)突飛猛進(jìn)。但是對不喜歡的科目漠不關(guān)心，成績(jì)無(wú)法提高，學(xué)科間的差距越來(lái)越大。

　　因此每位學(xué)生都應該根據自己的實(shí)際情況制定復習計劃，復習計劃可以分為三種。其一是階段性計劃，即對一個(gè)時(shí)間段的學(xué)習的大體安排。其二是短期計劃，常�？梢岳斫鉃橹苡媱�，學(xué)生可以非常具體地設定自己的時(shí)間安排，它具有很強的操作性，制定好后，嚴格執行，不輕易改動(dòng)，只有這樣才能取得預期的效果。第三是即時(shí)性計劃，即通常說(shuō)的日計劃，它是對現實(shí)時(shí)間的安排，完全控制一天的時(shí)間，知道自己相當短的時(shí)間內要做哪些事情，回頭一看，應覺(jué)得今天很充實(shí)，效率很高。

　　五、如何做好總復習：把握一個(gè)原則，實(shí)施五個(gè)抓住。


　　1、一個(gè)原則是：“先死后活，不死不活，死去活來(lái)”的原則，什么意思呢？

　　物理雖是理科，該記的也得記。對物理學(xué)科的一些基礎概念、定理、定律、公式，尤其是熱學(xué)、光學(xué)、原子和原子核物理中的概念和規律當然要記牢，這些屬一級基礎。還應記住的是一些常用的結論、方法，這些屬于二級基礎。例如：看到質(zhì)量為m的物體放在傾角θ的斜面上，首先就應該知道其重力沿斜面分力是mgsinθ，其垂直斜面的分力是mgcosθ；若m沿斜面勻速下滑，則知道該摩擦因數μ與θ的關(guān)系滿(mǎn)足μ=tanθ；平拋物體拋出t時(shí)刻速度偏轉角是θ，則有tanθ=gt/v0，才能由θ推出時(shí)間t；提到秒擺應知道是周期為2秒的單擺等等。如果到用的時(shí)候再去推導，費時(shí)又易出錯，不如干脆記住。

　　先死后活，指該記的必須記住，記不住就不能理解，更不可能靈活使用；“不死不活”，死的記不住，靈活運用知識根本談不上；“死去活來(lái)”是指該記的記住了，在理解的基礎時(shí)才會(huì )慢慢地加以靈活運用，才可能在高考中取的較好的成績(jì)。

　　2、五個(gè)抓住是：

　�、僮プ「呖颊f(shuō)明，把握高考走向；

　�、谧プ∥锢碚n本，落實(shí)基礎知識；

　�、圩プ≌n堂復習，提高復習質(zhì)量；

　�、茏プ【W(wǎng)絡(luò )建立，形成知識體系；

　�、葑プ☆}目訓練，提高解題能力。

　　第1點(diǎn)：認真研究高考說(shuō)明，把握高考走向。

　　怎樣復習好物理。首要任務(wù)是認真研究考試說(shuō)明。

　　考試說(shuō)明是個(gè)寶，每個(gè)學(xué)生離不了。有不少學(xué)生拼命做題，陷入題海，不能自拔，只顧低頭走路，不抬頭看路，造成盲目復習，效率不佳的困境。

　　《考試說(shuō)明》包括內容有：①考試性質(zhì)②考試范圍③考試目標④考試方式⑤試卷結構⑥考點(diǎn)細目表⑥基本技能⑧題型示例等。

　　簡(jiǎn)單概括就是：高考考什么？怎樣考？考試范圍是什么？考試難度怎樣？難題出在什么地方，因此研究考試說(shuō)明對于每位任教老師和應屆學(xué)生都應該放在十分重要的位置。

　　第2點(diǎn)：回歸課本，狠抓基礎。

　　讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神。高考試題有60%以上的題目，來(lái)自課本，因此認真閱讀物理書(shū)，對于提高得分率很是關(guān)鍵，據調查，高考學(xué)生中平時(shí)有認真閱讀物理書(shū)習慣的不足學(xué)生總數的10%，課本是知識的源泉，我們的物理知識90%以上來(lái)自于課本，因此認真閱讀物理書(shū)，對于高考基礎題不丟分，少失分至關(guān)重要，優(yōu)等生高考失分的往往不是難題，而是基礎題，中差生丟基礎分更是比比皆是。

　　第3點(diǎn)：課堂復習是根本，復習質(zhì)量有保證。

　　要重視學(xué)校內復習課，提高復習質(zhì)量，有不少學(xué)生對學(xué)校課堂復習不重視，認為該學(xué)的知識已經(jīng)學(xué)過(guò)了，聽(tīng)不聽(tīng)無(wú)所謂，其實(shí)學(xué)校教師對學(xué)生的情況最了解，教師的復習針對性很強，他們對重點(diǎn)難點(diǎn)的復習和學(xué)生中存在的問(wèn)題把握更準確，復習課一要認真聽(tīng)課，二要手、腦、耳并用，邊聽(tīng)邊記邊想，提高對知識的理解并加快解題速度。課堂復習要突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，查缺補漏，全面提高課堂的復習質(zhì)量。

　　第4點(diǎn)：夯實(shí)基礎，構建網(wǎng)絡(luò )

　　高考總復習不是一般的復習，而高考考試越來(lái)越重視能力的考查，能力考查主要是考查你對知識的理解，不能只見(jiàn)樹(shù)木，不見(jiàn)森林，要做到舉一反三，觸類(lèi)旁通，要求建立相關(guān)的知識體系，由點(diǎn)到線(xiàn)，由線(xiàn)成網(wǎng)，要搞清楚各知識點(diǎn)之間的內在聯(lián)系，因此在復習中要打破章節內容，建立知識網(wǎng)絡(luò )。具體的方法有：

　�、耪n后復習要能夠獨立思考。有些同學(xué)平時(shí)練習還可以,一到考試時(shí)成績(jì)就上不去，其中一個(gè)重要原因是沒(méi)有獨立思考，邊看答案邊做題，甚至還沒(méi)看明白題就急著(zhù)去翻答案，做題的作用類(lèi)似于校對，答案想通了就認為自己會(huì )了，盲目追求做題數量。

　　有時(shí)題不會(huì )做時(shí)，別人的一句提示，一個(gè)圖形就可使題目迎刃而解。要知道考試時(shí)是單兵作戰，沒(méi)有任何外來(lái)的提示，常常是考完試就對自己的錯誤恍然大悟，于是歸結于自己粗心，其實(shí)這正是平時(shí)自己對一些問(wèn)題過(guò)快的去找答案而缺乏獨立思考造成的。雖然高三階段時(shí)間緊，內容多，但必要的獨立思考是一定要有的，一定要注意做題后總結、反思。注意對題目歸類(lèi)分析，進(jìn)行一題多變的訓練，達到做一題會(huì )一類(lèi)的效果，提高復習效率。

　�、粕朴跉w納總結。當每章復習結束，可借助課堂筆記和一些參考書(shū)搞一次單元小結，理一理本章知識線(xiàn)索和知識網(wǎng)絡(luò )，理清前后知識聯(lián)系；歸納總結不單是照著(zhù)課本或參考書(shū)把公式定理抄下來(lái)，而是還要把平時(shí)老師講的，對自己有用的結論、方法、典型題型都結合自己的理解和領(lǐng)悟總結下來(lái)，加以記憶。歸納總結不應千篇一律，要有個(gè)性化的總結。尤其在考試前把考試范圍內的知識總結在一起，考前用很少時(shí)間看一遍，會(huì )感到心中有數，緩解緊張情緒，增加取勝的信心。

　�、侵匾晫λ枷敕椒ǖ男〗Y提高。在總復習中，除認真復習知識之外，同學(xué)們務(wù)必重視對各種物理思想方法的進(jìn)一步掌握。表面看，這似乎與知識的復習不搭界，其實(shí)這才是一項更高層次、有更高效率的復習方法。那么，有哪些思想方法需要好好小結呢？解力學(xué)問(wèn)題常用的隔離法、整體法；處理復雜運動(dòng)常用的運動(dòng)合成與分解法；追溯解題出發(fā)點(diǎn)的分析法；簡(jiǎn)單明了的圖線(xiàn)法；以易代難的等效代換法等等，均為中學(xué)物理中基本的思維方法。這些思想方法，在復習課上老師都會(huì )提及，一些好的參考書(shū)中也會(huì )有介紹。同學(xué)們在聽(tīng)課和閱讀中除關(guān)心知識點(diǎn)之外，務(wù)請注意這些思維方法的實(shí)際應用，要好好消化、吸收，化為己有，再在練習中有意識運用來(lái)進(jìn)一步熟悉它們。此外，在聽(tīng)課中，建議大家格外注意聽(tīng)老師怎么建立物理模型；怎樣隨著(zhù)審題而描繪物理情景；怎樣分析物理過(guò)程；怎樣尋找臨界狀態(tài)及與其相應的條件；如何挖掘隱含條件等等。這些，都是遠比列出物理方程完成解題任務(wù)更有意義。一旦領(lǐng)悟、掌握了方法，就如虎添翼，往往能發(fā)揮出比老師更強、更敏捷的思維能力。

　　第5點(diǎn)：抓住題目訓練，提高解題能力

　　百聞不如一見(jiàn)，百看不如一練，沒(méi)有一定數量物理題做保證，就不能確保高考題做的熟練。熟能生巧，見(jiàn)多才能識廣，在做題過(guò)程中，尋找方法，總結規律，摸清思路，提高能力，這是通向成功的必經(jīng)橋梁，沒(méi)有幾百道題的練習保證，就很難確保難題不丟分。具體做法有：

　�、抛⒁獠槁┭a缺，做好錯題分析。查漏補缺是總復習階段十分重要的工作。同學(xué)們可以在每章復習結束時(shí)，對本章復習過(guò)程中做過(guò)的練習和試卷中的錯誤、疏漏進(jìn)行仔細認真地分析和訂正，在錯題本上分析每一個(gè)題目做錯原因，并總結此類(lèi)題的解題規律，感悟解題思路。從知識和應試心理兩方面分析，針對自己的薄弱環(huán)節和能力缺陷及時(shí)補救。并在每次考試前翻閱，給自己提個(gè)醒。

　�、泼闇�“中檔題”�？倧土曤A段不是題做的越多越好，應該精選精練，有針對性地訓練。高考理綜物理命題以中檔題為主，因此目標應是瞄準中檔題，真正吃透題中描寫(xiě)的物理圖景，分析清楚物理過(guò)程，感悟解題思路。個(gè)別尖子學(xué)生可以適當分一些精力研究近年高考卷中難度較高的壓軸題，以取得更好的成績(jì)。

　�、羌訌娤迺r(shí)訓練。經(jīng)常見(jiàn)到有的同學(xué)平時(shí)很用功，做題一絲不茍，過(guò)程一步不落，題目也沒(méi)少做，可到考試時(shí)連做過(guò)的題目都拿不了分，原因何在？就是平時(shí)做題不限時(shí)間，沒(méi)有時(shí)間限制，精神很放松，可以翻參考書(shū)，可以今天想不通明天接著(zhù)想�？稍诳荚嚂r(shí)，有時(shí)間限制，旁邊擺個(gè)手表時(shí)刻提醒你，精神一下子緊張起來(lái)，就會(huì )忘了公式，用錯了結論，甚至條件沒(méi)看全，就急著(zhù)去推導計算，那怎么能做對呢？

　　建議平時(shí)做作業(yè)時(shí)也要在眼前擺個(gè)鬧鐘，加強限時(shí)訓練。一道大計算題從讀題到解出，一般只能用十幾分鐘。高三復習階段這種訓練很必要。

　�、戎匾暯忸}的規范化。因為這是造成失分的重要原因之一。①多看近年高考試題提供的參考答案的解題過(guò)程，體味圖示、文字、公式在解題中的有機穿插和銜接。②自己在解題時(shí)嚴格要求。要設定題目中未給的物理量；應用物理定理、定律列物理方程等都要用文字說(shuō)明列式依據。要把重要關(guān)系式寫(xiě)在一行中間突出位置，寫(xiě)成“詩(shī)歌”的格式。對于多過(guò)程、多狀態(tài)的物理問(wèn)題，盡量用圖示或文字加以說(shuō)明，使閱卷人一目了然；物理量必須有單位，必要時(shí)對計算結果的物理意義加以討論等，一定要杜絕不良的公式推積式解題習慣。③要將題做完整。一些學(xué)生做練習“浮而不實(shí)”，列出幾個(gè)物理方程便丟手不做。平時(shí)練習都不能規范地將題解完整，在考試的緊張環(huán)境下怎能寫(xiě)規范。

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