高三“走神”同學(xué)必備指南

　　導語(yǔ)：高三生活正式來(lái)襲，可能許多同學(xué)還沒(méi)適應過(guò)來(lái)，因為高三的學(xué)習方式和高一高二完全不同。高 一、高二是分版塊學(xué)習，高三則是把高中所有的知識點(diǎn)融合起來(lái)。所 以在剛開(kāi)學(xué)之際，就會(huì )造成部分學(xué)生不能適應現在的學(xué)習狀態(tài)，上課跟不上節奏，出現“走神”的現象。但是學(xué)生“走神”的原因又不僅僅都為此，所以今天小編來(lái) 詳細分析一下，上課“走神”的原因都有哪些，需要如何應對。

　　一、上課聽(tīng)不懂

　　總復習開(kāi)始后，老師上課講的內容范圍比較廣，每道題涉及的范圍也比較廣，學(xué)生可能因為某個(gè)知識點(diǎn)的生疏跟不上老師的節奏，加上周?chē)�的同學(xué)都聽(tīng)懂了，自己又不好意思說(shuō)出來(lái)，越聽(tīng)越有心理壓力，這時(shí)候最容易產(chǎn)生慌亂的情緒，不能集中注意力，出現“走神”的現象。

　　二、心思不在學(xué)習上

　　由于和同學(xué)、老師、家長(cháng)有一些摩擦，造成心理負擔比較大，總是想著(zhù)這些事情，不能集中注意力地聽(tīng)課。

　　三、情緒的影響

　　由于天氣、身體、考試成績(jì)等原因，導致學(xué)生心浮氣躁、壓抑，不能靜下心來(lái)學(xué)習，出現上課“走神”的現象。

　　四、習慣性“走神”

　　這類(lèi)學(xué)生往往沒(méi)有養成良好的聽(tīng)課習慣，習慣上課走神、講話(huà)、看小說(shuō)、做一些其他無(wú)關(guān)的事情。

　　針對以上原因，專(zhuān)家給出以下幾點(diǎn)建議，希望對學(xué)生們有所幫助。

　　一、學(xué)會(huì )調節心理壓力

　　不是所有的學(xué)生都是學(xué)霸，所以老師上課講得內容不是所有學(xué)生都能跟得上，聽(tīng)得明白。這個(gè)時(shí)候當學(xué)生發(fā)現自己有聽(tīng)不明白的地方，一定不要著(zhù)急，能 當時(shí)問(wèn)老師 的，就要及時(shí)解決，不要怕被別人嘲笑自己沒(méi)有聽(tīng)懂，其實(shí)有和你一樣沒(méi)聽(tīng)懂的人，心理正在默默希望有個(gè)人敢于提問(wèn)，解除心中的疑惑;如果當時(shí)時(shí)間比較緊，不 能當堂解決的問(wèn)題，學(xué)生要記錄下來(lái)，后面的內容能聽(tīng)懂多少就聽(tīng)懂多少，下課及時(shí)找老師或同學(xué)問(wèn)清楚，切記不要把問(wèn)題往后拖，拖得時(shí)間越長(cháng)，要解決問(wèn)題的決 心就越小。

　　二、學(xué)會(huì )把事情想簡(jiǎn)單

　　在高中的學(xué)習、生活當中，同學(xué)們不免會(huì )與老師、家長(cháng)、同學(xué)產(chǎn)生一些摩擦，這個(gè)時(shí)候一定不要把事情憋在心里想，越是自己想，事情越復雜，把復雜的 事情裝在心 里，很容易影響到上課聽(tīng)課的效果。所以在遇到問(wèn)題時(shí)，一定要及時(shí)的疏解矛盾，在學(xué)校和家庭這個(gè)兩個(gè)環(huán)境比較簡(jiǎn)單的世界里，其實(shí)沒(méi)有太大的矛盾是無(wú)法解決 的，把事情想簡(jiǎn)單些，把自己心里的想法告訴大家，要學(xué)會(huì )去化解矛盾，切記不要讓矛盾堆積在心里。

　　三、學(xué)會(huì )看待事情的關(guān)鍵點(diǎn)

　　學(xué)生們都很在乎自己的考試成績(jì)，成績(jì)的好壞也影響著(zhù)學(xué)生們的心情，所以有些同學(xué)考試成績(jì)好時(shí)便高興不已，考試成績(jì)不佳時(shí)便心浮氣躁，這兩種狀態(tài) 其實(shí)都不利 于考試后的學(xué)習。成績(jì)即便再高，如果沒(méi)有拿到滿(mǎn)分，就有提升的余地;成績(jì)即便不高，也還有回旋的余地。所以考試之后最重要的事情不是或喜或悲，而是分析試 卷，找出自己的不足，及時(shí)的彌補。

　　四、適當的施加壓力

　　習慣性“走神”的學(xué)生對自己處于一種放縱的態(tài)度，對未來(lái)沒(méi)有一個(gè)合理的規劃，而且因為“走神”已經(jīng)形成習慣，之前落下的課程也比較多，所以跟不 上總復習的 節奏，對學(xué)習也沒(méi)有太大的興趣了。這個(gè)時(shí)候學(xué)生應該規劃一下自己的未來(lái)，如果不選擇繼續上大學(xué)，高中畢業(yè)后又要去做什么，甚至可以去自己規劃的工作崗位嘗 試一下，體驗一下工作的艱辛與艱難。雖說(shuō)上大學(xué)不是成功的唯一出路，但是這個(gè)社會(huì )還是朝著(zhù)知識、科技的方向發(fā)展，接受更多的教育，對自己人生的發(fā)展還是很 有幫助的。

　　所以學(xué)生們在找到目標之后，就要給自己制定學(xué)習計劃，剛開(kāi)始比較難以適應，所以學(xué)生們要適當的給自己施加壓力，制定獎懲規定。如果如期完成學(xué)習任務(wù)，可以獎勵自己一下，如果沒(méi)有完成，就要讓自己接受懲罰。

　　高三的時(shí)間非常寶貴，所以學(xué)生們一定要及時(shí)地調整自己的狀態(tài)，回到學(xué)習的正軌，考出一個(gè)滿(mǎn)意的成績(jì)。

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