考生們的前車(chē)之鑒

案例一：嫦飛是早兩屆的考生，平時(shí)學(xué)習成績(jì)在班里是“頭牌”，只是每到考試心里就發(fā)急，小考起小火，大考起大火，臨到高考前，她還暗自給自己放松。高考第一天，總算堅持下來(lái)，沒(méi)想到高考第二天早晨起床，全身發(fā)癢，越撓越癢，且紅腫面積增大，最后“長(cháng)”到全身，后兩天的考試根本無(wú)法繼續，“頭牌”不得已交了白卷。

　　送至醫院，醫生診出的診方是：心理過(guò)度緊張，導致身體生理過(guò)敏。藥方是休息一周，一周休息錯過(guò)一年高考。

　　據一份杭州市“大學(xué)生心理衛生問(wèn)題和對策研究”課題組研究調查表明：在1999年參加高考的考生中，16．81％的學(xué)生反映在高考期間頭暈，25．38％的學(xué)生在高考期間有嚴重的心理障礙，還有的女學(xué)生在高考期間月經(jīng)失調，而考前坐立不安的占一半以上，考生心理素質(zhì)普遍較差，高考期間心理疾病的發(fā)病率尤其高。

　　北京師范大學(xué)教育系專(zhuān)家分析：一般說(shuō)來(lái)，考前的知識儲備和身心調適越充分，發(fā)生考場(chǎng)病態(tài)的可能性就越小。所以，只要全力以赴地準備考試，復習充分、全面，并能按自己的應考經(jīng)驗事先建立起便于提取的條理化和系統化的知識結構，同時(shí)保證良好的睡眠、營(yíng)養和娛樂(lè )，就不會(huì )出現如突然慌亂、記憶堵塞、書(shū)寫(xiě)痙攣和身體疲勞等考場(chǎng)病態(tài)癥狀。

　　吃出來(lái)的禍

　　案例一：補品補過(guò)頭

　　高考前一周，一直不太相信補品的李娥還是吃了媽媽買(mǎi)來(lái)的補品，盡管家境不算富裕，李娥的母親不想讓自己的孩子與別人有何不同，省出全家的菜錢(qián)買(mǎi)來(lái)了補品。

　　吃了補品，第一天覺(jué)得還真是精神，第二天有些亢奮，第三天李娥挺不住了，送到醫院。肝功一向正常的她，指標高達150，嚇得全家傻了眼，停吃后幾天身體倒也再無(wú)什么異常，但對當時(shí)的情緒影響較大，一向成績(jì)不錯的李娥，最后竟然落榜。

　　案例二：吃涼粉要小心

　　同學(xué)某乙，沒(méi)有別的嗜好，只是愛(ài)吃涼粉，高考之前，又來(lái)到街邊小攤，買(mǎi)了一大碗涼粉，吃了個(gè)痛快。到了半夜，肚子忽然絞痛不止，拉到醫院，連看病帶打針，折騰了大半夜。第二天，渾身酸軟，頭昏眼花，考試成績(jì)也大打折扣。

　　案例三：考試不能承受飲食之誤

　　提起去年的考試失利，許恩品說(shuō)，雖然我不愿責備我的父母，但是確實(shí)是父母的一點(diǎn)懈怠釀成的。他說(shuō)，高考前一天，中午飯本來(lái)說(shuō)好回家吃，可是爸爸媽媽趕上工作特別忙，于是到商場(chǎng)給我買(mǎi)了一只烤鴨。沒(méi)想到晚上我就開(kāi)始腹瀉，還伴隨著(zhù)低燒不止，后兩天的考試我就一直在一種迷糊中度過(guò)，連自己掌握知識的一半都沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)。跟我學(xué)習差不多的同學(xué)全部考上了自己理想中的學(xué)校，只有我還要參加今年的高考。

　　疏忽大意出事故

　　案例一：同學(xué)某丙，每天學(xué)習都很認真，甚至沉浸其中無(wú)法自拔。騎車(chē)上學(xué)時(shí)，腦子里仍然想著(zhù)一道數學(xué)題。突然，一輛機動(dòng)車(chē)右轉，他卻沒(méi)發(fā)現，落得左手骨折，只得打了夾板，上了石膏，心情也變得很糟糕。

　　案例二：張恒高三考試的考場(chǎng)就安排在本校，事前他特別開(kāi)心，無(wú)須像別的考生提前彩排，到了高考當天，和往常一樣，他騎著(zhù)單車(chē)悠游地上學(xué)了，到校門(mén)口看到維持秩序的交警他覺(jué)得今天真是“惟我”獨尊，看都沒(méi)看就沖過(guò)馬路，不幸就這樣發(fā)生了，他被后面駛來(lái)的汽車(chē)捎倒在地，最后扎著(zhù)繃帶進(jìn)了考場(chǎng)，身體受苦不說(shuō)，成績(jì)自然也受影響。

　　案例三：同學(xué)小李近視眼但不喜歡戴眼鏡，高考當天，他像往常一樣把眼鏡盒放在外衣袋里。乘公共汽車(chē)去考場(chǎng)，到了考場(chǎng)發(fā)現眼鏡丟了，小李十分著(zhù)急，一方面他抑制不住自己老想眼鏡到底是怎么丟的，是追趕公共汽車(chē)時(shí)跑丟的？還是車(chē)上人多被人當錢(qián)包偷了？另一方面他又十分擔心萬(wàn)一老師要在黑板上講解點(diǎn)什么，我看不見(jiàn)怎么辦，盡管監考老師從頭到尾沒(méi)在黑板上寫(xiě)一個(gè)字，但他還是忍不住擔心結果，至少單科受到影響。

　　案例四：這個(gè)案例監考老師尤其應該注意，高考三天天氣往往不是下雨就是悶熱，有一年高考趕上大熱天，監考老師怕學(xué)生熱著(zhù)往地上潑了一些涼水降溫，結果教室里的風(fēng)扇把考生答好的卷子吹落在地上，字跡一片模糊，引得該考生家長(cháng)和監考老師之間發(fā)生糾紛，學(xué)生應考情緒也受影響。

　　過(guò)度緊張也煩惱

　　案例一：月經(jīng)期過(guò)度緊張造成不利1998年在北京四中考場(chǎng)，一女生因在考試現場(chǎng)肚子疼痛難忍被校醫帶出考場(chǎng)就診，原來(lái)該名女生算好在考試期間剛好趕上月經(jīng)來(lái)潮，為了讓考試順利進(jìn)行，她聽(tīng)取了同學(xué)的偏方，大量喝醋可以阻止這件事的到來(lái)，結果月經(jīng)正常該來(lái)還是來(lái)了，大量的醋喝下去還弄壞了肚子，影響了考試。

　　另外一個(gè)類(lèi)似案例是，一女生把自帶的風(fēng)油精不小心灑在了衛生棉墊上，結果整個(gè)考試過(guò)程她都處在極度不安的狀態(tài)里，影響了發(fā)揮。

　　案例二：都是安靜惹的禍：曉晨快高考了，可是家在北三環(huán)邊，每天車(chē)聲隆隆喇叭嘟嘟。為了讓曉晨有一個(gè)安靜的環(huán)境全身心考試，父母在香山給他租了一間特別幽靜的房子。在屋內關(guān)上門(mén)窗，開(kāi)著(zhù)空調，安靜得連針掉到地上都聽(tīng)得見(jiàn)�？墒堑谝婚T(mén)考試曉晨就無(wú)法靜下心來(lái)答題，總聽(tīng)見(jiàn)別的考生把試卷弄得嘩嘩直響，自己也心煩意亂，結果嚴重影響了考試成績(jì)。專(zhuān)家分析認為，這些噪音并不強，長(cháng)時(shí)間在過(guò)于安靜的環(huán)境下生活會(huì )對這些噪音產(chǎn)生反應，對人造成不良影響。

　　案例三：熬夜別熬過(guò)頭

　　俗話(huà)說(shuō)：臨陣磨槍?zhuān)�不快也光。有的考生認準這條，在高考前加緊開(kāi)夜車(chē)。特別是政治，不少學(xué)生認為背的東西要放在最后背才記得清，于是，考前幾日，捧著(zhù)政治書(shū)在死記硬背。本來(lái)高考前就難免緊張，再熬夜，不僅效率不高，更容易誤了大事。某校學(xué)生就因考前數日熬夜，結果在去考場(chǎng)的路上坐在車(chē)上睡著(zhù)了。

　　案例四：考前空調考時(shí)熱

　　“高考鐘點(diǎn)房”去年就有不少。家長(cháng)可謂一番苦心，為孩子創(chuàng )造一個(gè)清涼、舒適的考前復習環(huán)境。今年似乎更甚。但據去年的考生家長(cháng)反映，考生在考前是舒服了，住在有空調的賓館客房里復習，但一進(jìn)考場(chǎng)，傻了，別說(shuō)空調了，有的學(xué)校連電扇都沒(méi)有。習慣了空調環(huán)境的考生反而更覺(jué)悶熱難耐。

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