高考前心理問(wèn)題學(xué)生和家長(cháng)都有關(guān)聯(lián)

　　一年一度的高考臨近，考生的心理狀態(tài)也繃得越來(lái)越緊。據中山心理門(mén)診量最大的醫院提供的信息顯示，5月份以來(lái)，到醫院心理門(mén)診就診的青少年比上個(gè)月至少增長(cháng)20%，且絕大多數為高三學(xué)生。

　　多數就診考生焦慮失眠

　　中山市人民醫院心理門(mén)診目前平均每月的門(mén)診量為200多人次，是中山心理門(mén)診量最大的醫院。昨天，該院心理健康科副主任馮冬梅告訴南都記者，目前距離高考只有兩個(gè)多星期，越臨近高考，該門(mén)診高考生的咨詢(xún)量越多。據不完全統計，5月份以來(lái)，該門(mén)診的門(mén)診量中青少年比上個(gè)月增長(cháng)了20%以上，其中絕大部分是高三學(xué)生及家長(cháng)。

　　“不少高三學(xué)生模擬考試的成績(jì)出來(lái)后，看到自己的排名掉下來(lái)了，心里就慌了。”馮冬梅說(shuō)，在門(mén)診中經(jīng)常遇到這樣的情況，考生不能接受模擬考試的成績(jì)，覺(jué)得這不是自己的真正水平。前來(lái)就診的高三學(xué)生中，多數因為過(guò)分擔心高考成績(jì)不達預期而產(chǎn)生焦慮，并因過(guò)度緊張而導致失眠。

　　中山市中醫院心理醫生葉沐镕也表示，春節后，到心理門(mén)診就診的高三學(xué)生及家長(cháng)就開(kāi)始增多，越臨近考試，數量增加越明顯。進(jìn)入5月份以來(lái)，每周就診及咨詢(xún)的高三學(xué)生或家長(cháng)有十多個(gè)。就診的高三學(xué)生中，多數是失眠及焦慮。

　　家長(cháng)出現“考前綜合征”

　　中山市第三人民醫院石岐門(mén)診部副主任醫師李宇明說(shuō)，臨近高考，到該門(mén)診咨詢(xún)的高三家長(cháng)反而比學(xué)生多，“他們傾訴的多是孩子睡眠質(zhì)量下降、擔心孩子發(fā)揮不好、學(xué)校暗中排名、模擬考試排名下降等問(wèn)題。”這些家長(cháng)也出現了“考前綜合征”。

　　李宇明介紹，5月份以來(lái)，高三家長(cháng)咨詢(xún)量明顯增加。“他們對孩子的期望值過(guò)高，多是代孩子咨詢(xún)，有些家長(cháng)甚至刻意去控制孩子的娛樂(lè )時(shí)間。”李宇明說(shuō)，臨考了，不少家長(cháng)反而比孩子更緊張，出現煩躁不安的狀態(tài)，“這其實(shí)是相輔相成的，家長(cháng)不安，也會(huì )導致學(xué)生不安和煩躁。”

　　醫生建議

　　中山市人民醫院心理健康科副主任馮冬梅和中山市中醫院心理醫生葉沐镕給各位家長(cháng)提出了一些實(shí)用的心理指導：

　　●家長(cháng)要善于觀(guān)察備考的孩子，如果孩子平時(shí)樂(lè )觀(guān)活潑，現在變得沉默了，甚至偶爾說(shuō)一些負面的話(huà)，說(shuō)“讀書(shū)讀不下去了”、“我活得很累”這些很消極的話(huà)，家長(cháng)就要注意了。

　　●觀(guān)察學(xué)生是否情緒不穩定、睡眠不好、精神不振。如果出現控制不了情緒，大叫、發(fā)脾氣等，建議到專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行評估，到醫院做評估并不代表就有病，主要是看看危機性在哪里。

　　●臨近高考，學(xué)生有點(diǎn)焦慮是可以理解的，但如果家長(cháng)整天嘮叨，學(xué)生會(huì )更加煩躁。孩子如果愿意分享他的學(xué)習或心理，家長(cháng)應該靜靜地聽(tīng)他說(shuō)，看看孩子有什么煩惱。

　　●父母在這時(shí)也可能產(chǎn)生焦慮，要學(xué)會(huì )自我控制，不要在孩子面前表現出來(lái)，不要嘮叨。不要提一模、二�？嫉迷趺礃�，只要做些好菜給他們吃，生活方面照顧好就行了。

　　●不少老師及家長(cháng)從小給孩子灌輸一種理念，只有考到名牌大學(xué)才有出路，唯有讀書(shū)高。要告訴孩子，考上了當然是好事，萬(wàn)一考不好，也要看得淡一些。

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