2025高考理綜285分的 超全復習方法

　　理綜學(xué)科在高考中難度可以說(shuō)是算的一號人物的，不過(guò)只要經(jīng)過(guò)合理系統的學(xué)習，堅持不懈的研究期中所蘊含的規律，再結合理綜所特有的特點(diǎn)，就可以制定出適合自己的學(xué)習計劃。下面是小編為大家收集的高考理綜復習方法，簡(jiǎn)單實(shí)用的復習策略。希望可以幫助大家。

　　理綜學(xué)習的整體看法

　　當前階段

　　1.對眾多高三生而言，到現在這個(gè)時(shí)期，你應該已經(jīng)很熟悉理綜的模式了。

　　2. 對于理綜順序問(wèn)題，我專(zhuān)門(mén)詢(xún)問(wèn)過(guò)老師，她說(shuō)成績(jì)優(yōu)異的學(xué)生90%是按正常順序，也就是物理-化學(xué)-生物。我也是這樣，開(kāi)始會(huì )有些不適應，但物理上去后發(fā)現這是得高分的技巧！

　　如果物理仍然無(wú)法上升100的同學(xué)，建議先做自己最擅長(cháng)的科目，再做第二擅長(cháng)的，最后做分最少的。我自己剛才的順序針對于理綜成績(jì)250+的同學(xué)。

　　理綜各科的學(xué)習方法

　　分題型

　　1、關(guān)于物理

　　首先大家一定要記住，只要物理數學(xué)好，你在高考一定會(huì )勝利！針對新課標而言，物理分三個(gè)模塊——選擇，實(shí)驗，大題。很多同學(xué)物理分不高就是因為選擇不好，我當時(shí)也是如此，一般物理錯3，4個(gè)。但選擇涉及知識點(diǎn)十分廣泛，想學(xué)起來(lái)十分耗費時(shí)間，并且成績(jì)進(jìn)展不大。

　　●實(shí)驗題

　　我在高三下學(xué)期找到了突破點(diǎn)，那就是先攻克實(shí)驗題！

　　攻克實(shí)驗題就像英語(yǔ)的語(yǔ)法&基礎一樣，這個(gè)好了，你就會(huì )發(fā)現其余的東西能輕易進(jìn)步，而且實(shí)驗的知識點(diǎn)十分專(zhuān)一，（比如第一題會(huì )是牛頓三定律的實(shí)驗，第二個(gè)會(huì )是電學(xué)電阻算術(shù)題）

　　牛頓三定律的實(shí)驗能讓你將牛頓定律的知識牢記于心，而電學(xué)題能讓你記住電學(xué)有關(guān)的基本知識，難度單一適中，這對基礎不好的同學(xué)來(lái)講十分容易上學(xué)，同時(shí)計算的空會(huì )培養大家的準確率和算術(shù)能力。

　　我建議大家做，試題調研，實(shí)驗專(zhuān)題，本子又小又薄，我兩周左右做完的，總結卻用了4周。

　　難度就是高考水平，完全貼近考試，開(kāi)始做可能不適應，因為實(shí)驗題非常綜合。但是做一周你就會(huì )發(fā)現可以流暢做完一道大題。

　　這一個(gè)本子就足夠將你的實(shí)驗變?yōu)榫湾e3分左右，但前提是你一定要學(xué)會(huì )總結！總結什么呢？

　　1. 力學(xué)，電學(xué)模版都會(huì )涉及的定理和公式（牛三及其變形，歐姆定律等），你要通過(guò)答案和解析給匯總出來(lái)，這些都是你必須背的。

　　2. 力學(xué)的探究方法多樣，你要總結有哪些形式（木板是否傾斜，控制的變量分別是砝碼質(zhì)量還是傾角，是否考慮小車(chē)自身質(zhì)量因素，是否是自由落體實(shí)驗）這些都是你要細細總結的，沒(méi)有那個(gè)聰明的腦袋就要有個(gè)裝滿(mǎn)材料的腦袋，這樣遇見(jiàn)熟悉的探究形式和題型就能聯(lián)想到當初做的這道題是怎么解的。

　　3. 電學(xué)以定理為主，計算為輔。你也同樣需要總結都有什么題型。定理：螺旋測位器，游標卡尺，如何測量。這個(gè)都是要死背的。�？碱�(lèi)型：測電阻（定值&半導體），改裝電表。題型又通常有：

　�。�1）.畫(huà)電路圖：這就需要你做題，把常見(jiàn)電路圖畫(huà)出來(lái)，同時(shí)需要判斷內接外接，又有多種方法，這些在常見(jiàn)練習冊上都有詳細講解，學(xué)姐只是給你們提供如何總結的具體大綱，實(shí)踐時(shí)照著(zhù)我的大綱來(lái)即可；

　�。�2）研究坐標來(lái)判斷電阻/電源內阻/G表內阻，和電動(dòng)勢大小。這就需要觀(guān)察橫縱坐標，原點(diǎn)，交點(diǎn)，延長(cháng)線(xiàn)交點(diǎn)等等。不斷做題中尋找讀圖的規律。

　　4．計算

　　做電學(xué)實(shí)驗題審題最簡(jiǎn)單，但做出來(lái)就需要極大的計算量；初期大家做題會(huì )走很多彎路，算了很多數都沒(méi)有求出答案，這就是學(xué)姐建議試題調研的原因，你需要仔細研究試題調研上的解決方法——列二元一次方程求解，數及其大時(shí)，忽略極小的電阻帶入求解……還有很多方法，不過(guò)我說(shuō)的只是最常見(jiàn)的。

　　你把這些方法比對，發(fā)現很多都有共性，再總結。在不斷做題與反思中鍛煉自己的計算能力和準確率。

　　注意！實(shí)驗題就算找到經(jīng)驗規律，也不會(huì )輕易得滿(mǎn)分的，不要追求完美，扣3分都是非常理想的！

　　當你把這一本像我說(shuō)的利用之后，一定要總結！總結后你就會(huì )發(fā)現你的物理選擇和大題有了很大的提升！事實(shí)上，只要你熟練了一個(gè)版塊，其他的版塊能力也會(huì )提升，成績(jì)都會(huì )上升。然而實(shí)驗相對大題和選擇是最容易上手的版塊而已

　　●選擇題

　　選擇就需要你首先知識點(diǎn)全面�。。▽χ�識點(diǎn)不好的同學(xué)來(lái)說(shuō)，題都沒(méi)有用），然后再學(xué)會(huì )技巧（排除法，極限法，帶入法，整體法，隔離法）

　　接下來(lái)攻克選擇，在實(shí)驗好之后你會(huì )發(fā)現有一個(gè)全面的提升，這個(gè)時(shí)候就因人而異：

　　1. 基礎不好的同學(xué)首先要背物理的一級和二級公式！著(zhù)手做物理的練習冊，學(xué)校一輪復習的就可以，一定要有知識點(diǎn)和題型分類(lèi)，不要盲目做題。

　　2. 基礎好的同學(xué)就做理綜的物理6道選擇即可。

　　相同點(diǎn)都是準備一個(gè)紙，寫(xiě)上力學(xué)，電學(xué)，磁學(xué)，選修等板塊——越詳細越好。根據選擇錯的題型在上面打對號，這樣就能知道自己哪里薄弱，然后挑專(zhuān)題專(zhuān)攻。

　　我每天選擇都會(huì )早——中——晚持續做，積累知識點(diǎn)，豐富技巧。這樣下來(lái)原先3-4道變?yōu)?道半且十分穩定（我的生物化學(xué)單選從來(lái)不扣分）

　　●單選分知識點(diǎn)題和提升題

　　知識點(diǎn)就像判斷物理學(xué)史，以下哪個(gè)選擇項正確……大概3道左右，而剩下的題就都是提升題了。對大多數普通學(xué)生來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候就要靠題海和總結了。建議買(mǎi)專(zhuān)題練習。

　　電學(xué)常以電容器極板變化，粒子在磁場(chǎng)中運動(dòng)，粒子在電場(chǎng)中運動(dòng)，電場(chǎng)/磁場(chǎng)分布圖，電路滑動(dòng)變阻器變化示數，電源內外電動(dòng)勢/內阻考察……

　　力學(xué)則以物體受力分析，滑塊在傳送帶的運動(dòng)和受力，計算加速度/力，圓周/平拋運動(dòng)的過(guò)程受力及速度，兩個(gè)物體追及相遇問(wèn)題，小球在管道/繩子不同極值點(diǎn)……對應不同的題，需要用不同的方法（排除法，極限法，帶入法，整體法，隔離法）來(lái)解。

　　選擇題雖然繁雜，但總結出這些你的腦海里就有個(gè)大綱，自己在做題中總結這些類(lèi)型，再在本上列舉這些解決方法，持續總結你就會(huì )發(fā)現你的思路十分清晰！

　　同時(shí)你要注意，即使你做了再多總結，你的知識點(diǎn)再背熟，所有選擇你是不會(huì )全對的，每次物理保持在錯一個(gè)半左右就是非常好的分數！后期就一直這樣，無(wú)論什么樣的題都會(huì )這樣，這是正常情況，不要追求完美，學(xué)會(huì )取舍。

　　●大題

　　對于大題，物理就像數學(xué)一樣版塊十分鮮明，第一道力學(xué)，第二道電學(xué)。但攻略方法因人而異：如果你力學(xué)相對好，努力把力學(xué)題做完，如果你電學(xué)好盡量把電學(xué)題做完。第一道，第二道難度相對不大，只是不同人對力/電的掌握不同罷了。

　　這時(shí)仍然要總結：

　　力學(xué)：追及相遇問(wèn)題，板塊問(wèn)題，小球管道+平拋多過(guò)程問(wèn)題，傳送帶問(wèn)題，有摩擦自由落體問(wèn)題……

　　電/磁學(xué)：小球在電磁場(chǎng)運動(dòng)。

　　力學(xué)形式多樣，建議多熟悉板塊問(wèn)題，這里一直是熱點(diǎn)。板塊問(wèn)題一直是大家搞不懂的地方，就是因為它要研究很多過(guò)程，這個(gè)時(shí)候就需要在做題中思考：

　　這道題的突破點(diǎn)在哪里——用整體法/隔離法（通常是第一問(wèn)問(wèn)的）？

　　這道題的過(guò)程很多，分析順序是什么——這就需要在做題中總結，做了一定的板塊題，就會(huì )總結出常見(jiàn)的切入點(diǎn)和分析順序。

　　這道題用什么方法/物理——大多整體隔離，但有動(dòng)能定理和機械能守恒。

　　這道題用了什么物理模型——平拋，管道，繩子圓周運動(dòng)，基本粒子在電容器/磁場(chǎng)/電場(chǎng)各自運動(dòng)，天體運動(dòng)，電荷間類(lèi)似萬(wàn)有引力的作用及運動(dòng)……

　　電學(xué)：相對力學(xué)，電學(xué)則十分簡(jiǎn)單——小球在電磁場(chǎng)運動(dòng)（坐標軸，管道，版塊，熒光管屏幕……）但解題方法十分單一，通常第一問(wèn)非常非常簡(jiǎn)單。對于坐標軸，需要積累各種各樣的運動(dòng)軌跡。對于管道和板塊，要首先加強自己的力學(xué)，受力分析（整體法隔離法）的熟練運用，一眼看出突破點(diǎn)。

　　熒光屏幕（電子管），就是兩次直線(xiàn)+一次平拋，解題方法就是先動(dòng)能定理極板加速，平拋角度變化，最終直線(xiàn)射到屏幕。這種題要背下練習冊的解題方法，很常見(jiàn)也很熟練，就是需要不斷鍛煉計算能力。

　　物理簡(jiǎn)單說(shuō)完了攻略方法，和高中的知識點(diǎn)大綱。

　　但我想先聲明，學(xué)姐最差成績(jì)是590/600，是本來(lái)知識點(diǎn)就沒(méi)有問(wèn)題，只是不知道怎么學(xué)的學(xué)生，水平差太多的學(xué)弟學(xué)妹斟酌一下自身的狀況，我認為500+的都適用。

　　而200-400的學(xué)生建議你們練基礎！背基礎知識點(diǎn)！每課的書(shū)都要吃透!

 

　　2、關(guān)于化學(xué)

　　我認為化學(xué)這一科提高的必要過(guò)程就是總結，你要明白它�？际裁�，然后不斷練習，熟練解題方法！

　　數學(xué)需要你熟悉各種題型的大體解題步驟，英語(yǔ)需要你有扎實(shí)的基礎，語(yǔ)文需要你理解力強大，物理需要你掌握技巧，生物需要你背牢知識點(diǎn)，化學(xué)則需要你做足夠的題型總結。

　　那么如何利用一輪復習書(shū)呢？——把錯題用專(zhuān)題的方式放在一起總結。

　　●基礎知識填空要記住

　　書(shū)上會(huì )有填空的地方，你不需要背著(zhù)寫(xiě)，你只需要照著(zhù)學(xué)�；蜃约嘿I(mǎi)的書(shū)答案抄上，然后在自己有些陌生的地方用紅筆勾出來(lái)，記在本子上都可以。本來(lái)明白的不需要死背，重點(diǎn)是自己不熟悉的地方！

　　●題型（選擇）：題你一定要做，化學(xué)的特點(diǎn)就是各種各樣的奇葩元素物質(zhì)用你學(xué)過(guò)的知識點(diǎn)像你介紹然后推測性質(zhì)等，所以你一定要做夠足夠的題（比物理，生物更多）。每章，你都會(huì )有極其不熟練的題，一般是選擇計算題居多，這個(gè)時(shí)候你可以把它剪裁或抄到一個(gè)本子上，仔細研究解析的方法。

　　舉個(gè)例子：

　　我當初水解平衡那里非常不好，看見(jiàn)醋酸啊碳酸氫根水解那里就看不下去題，于是我把見(jiàn)過(guò)的題都裁剪到本子上，一個(gè)選項一個(gè)選項分析，最后發(fā)現無(wú)論它是什么酸根，都是利用一個(gè)電子守恒，一個(gè)質(zhì)子守恒，一個(gè)物料守恒，于是我接下來(lái)做題就先分辨它是什么守恒，然后自己推一遍，再看和選項一不一樣�？偨Y這個(gè)規律后我再做很多題，于是更加熟練了。

　　再例如把CO2,O2混合通入Na2O2，Na2O里，問(wèn)混合比例重量什么的這種計算題，我就挑出一輪復習書(shū)里的這些題，放在一起，發(fā)現研究方法無(wú)非是差量法啊極限法等幾個(gè)思想，只是把物質(zhì)或者質(zhì)量變了一下，熟練解題方法就可以攻克，但這個(gè)需要你研究好各種解析。

　　一輪書(shū)上的這種例題不會(huì )很全，但會(huì )讓你明白你具體哪個(gè)題型差，所以你需要再搜尋類(lèi)型題，網(wǎng)絡(luò )上尋找更加方便一點(diǎn)，專(zhuān)題書(shū)上也不會(huì )很多。

　　●大題：

　　大題是個(gè)很綜合的題型，學(xué)姐建議要著(zhù)重關(guān)注這幾類(lèi)：推斷題，化學(xué)（水解）平衡題，電解（燃料）電池，實(shí)驗（有機&無(wú)機）即可。這是高考最常見(jiàn)的題型，平�？荚囈矔�(huì )設計這些題型，大家在這幾個(gè)大題方面引起重視。

　　我建議大家把近些年高考題&高校模擬題的大題分以上幾類(lèi)分別放在一起做，做之后你就會(huì )熟悉它經(jīng)�？际裁搭}：比如實(shí)驗會(huì )問(wèn)你器材，推斷會(huì )問(wèn)你最基礎的幾個(gè)問(wèn)題，燃料會(huì )問(wèn)你材料，有機會(huì )問(wèn)你除雜……

　　化學(xué)題眾多，但放在一起你就會(huì )發(fā)現考的就是那么幾個(gè)問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候你就應該分析這些題型應該用什么方法做。

 

　　3、關(guān)于生物

　　生物是一個(gè)非常好提升的科目，高一下學(xué)期就被遺傳虐的70分左右（100滿(mǎn)），但高二假期瘋狂練習必修三的練習冊，背下知識點(diǎn)，高三考試就在80分左右了（90滿(mǎn)），這說(shuō)明，決定高考生物很大程度在于基礎知識，而不是鬧心的遺傳題計算！

　�、僬n本

　　所以無(wú)論學(xué)習好壞的同學(xué)，一定要仔細研究生物課本，也許一輪復習的你們正處于生物練習題的狂轟濫炸中，到了下學(xué)期，你就會(huì )發(fā)現班里的同學(xué)扔掉了手中的練習冊，每個(gè)人到哪里都捧著(zhù)一本生物必修書(shū)。

　　那么現在你們該如何利用生物課本呢？學(xué)姐來(lái)總結一下方法

　　每當看見(jiàn)一道題（選擇居多），請在做完之后認真將四個(gè)選項中的關(guān)鍵詞找出來(lái)，有時(shí)會(huì )只考一個(gè)知識點(diǎn)，不管是否正確，都要翻開(kāi)書(shū)，找到這一頁(yè)，看看這道題問(wèn)的知識點(diǎn)在書(shū)上怎么說(shuō)的。

　　不需要整章就看，很多選項就涉及幾句話(huà)的長(cháng)度，就看這些就行。

　　你也許會(huì )問(wèn)，生物題這么多，一個(gè)一個(gè)照課本翻多麻煩？

　　初期我也是這樣的，不過(guò)做了幾天題，翻了幾十遍書(shū)，就會(huì )發(fā)現很多地方會(huì )重復，重復到我已經(jīng)很熟練書(shū)上這點(diǎn)的內容了。這時(shí)再遇見(jiàn)，你就沒(méi)有必要再看這里了。

　　如果遇見(jiàn)題目涉及到的頁(yè)數章節你頭一次翻，那你一定要實(shí)踐，久而久之，你就會(huì )相當熟悉知識點(diǎn)，甚至考到這個(gè)知識點(diǎn)能聯(lián)想到相關(guān)題型，有題目的結合，比死背知識點(diǎn)強很多！

　　這在高三后期的讀書(shū)中，你會(huì )占到絕對優(yōu)勢——在別的同學(xué)熬夜看生物課本時(shí)，你能復習你自己薄弱的其他科目。

　�、诰毩晝�

　　建議高三同學(xué)買(mǎi)一個(gè)知識點(diǎn)小冊子，數理化生放在一起的那種巴掌那么大的冊子。這樣查起來(lái)比同班同學(xué)方便很多！也方便你背最基礎重要的知識點(diǎn)，不求知識點(diǎn)多。哪個(gè)冊子都差不多，隨便買(mǎi)一個(gè)就行。

　　大的練習冊建議就用學(xué)校發(fā)的一輪復習書(shū)就可以，題足夠你做了！關(guān)于題型:

　　●選擇

　　高三學(xué)期初，適合專(zhuān)門(mén)練習。加強選擇只有看書(shū)鞏固知識點(diǎn)，沒(méi)有人書(shū)都不看，知識點(diǎn)都沒(méi)掌握，題做得好的！

　　對于以后，建議想全面提升的同學(xué)做45套的生物（不是理綜里的生物），那里都是各省市著(zhù)名學(xué)校的模擬題，質(zhì)量非常高，題型很多，知識點(diǎn)充足的情況下，完全可以靠做題提升分數。

　　●大題

　　在高三末期左右，我的知識點(diǎn)全面了，于是打開(kāi)45套的理綜，專(zhuān)門(mén)從大題中挑出——光合/呼吸作用的題，遺傳大題，有絲/減數大題，內環(huán)境穩態(tài)（激素，神經(jīng)，免疫）大題，生物實(shí)驗大題，生態(tài)環(huán)境增長(cháng)K值大題……

　　具體這幾大類(lèi)，我把他們分類(lèi)后，挑某一時(shí)間專(zhuān)門(mén)做某一類(lèi)，做到一定數目（10+左右），就統一把他們放在一起，總結，總結什么？

　　1. 哪些是這種類(lèi)型的必考題。如光合呼吸一定結合圖像問(wèn)C3，問(wèn)在哪里生成O2……

　　2. 哪些是這些題難度稍大的題。比如遺傳最后兩問(wèn)，實(shí)驗的研究誤差分析……

　　3. 這種類(lèi)型的題考的最基本知識點(diǎn)是什么？。比如光合/呼吸是CO2，O2生成的流程，有絲/減數是基本變化圖像，激素是書(shū)上的3種模型（甲狀腺，抗利尿，胰島素），實(shí)驗室自變量如何控制……

　　雖然我總結出來(lái)了，但學(xué)弟學(xué)妹還要根據這些展開(kāi)細小分支，自己展開(kāi)一個(gè)大題的體系。大題很多都是每年固定的基本題型，注意把最基本的分數拿到手，由淺入深分析，再拿到高分。

　　選修：就需要死背，沒(méi)有技巧可言！考試完全是讓你像古詩(shī)一樣背誦填空，但同時(shí)需要你有變通，如何把答案巧妙融合解答。

　�、坼e題本

　　來(lái)說(shuō)說(shuō)錯題本的問(wèn)題，很多同學(xué)問(wèn)我數理化生的錯題本應不應該做，因為一輪復習的題實(shí)在是太多了，應付不過(guò)來(lái)。就學(xué)姐三年經(jīng)驗，錯題本這個(gè)東西完全因人而異，舉高三時(shí)的我們的例子吧，學(xué)姐Z，學(xué)哥X，和學(xué)姐我，我們的高考成績(jì)差不多。

　　學(xué)姐Z從來(lái)做完題就拿刀開(kāi)始各種裁剪卷子，她從不做課外練習題，幾乎就是做學(xué)校發(fā)的卷子，但是一點(diǎn)也不遺漏一套，貼到錯題本上，并直到高三最后一刻都拿著(zhù)她的錯題本找老師問(wèn)問(wèn)題。

　　學(xué)姐我在高三時(shí)對于學(xué)校的有些題會(huì )選擇做（建議學(xué)妹學(xué)弟不要嘗試，我有段時(shí)間因為這個(gè)遺漏很多知識點(diǎn)），同時(shí)做課外練習冊，總的題量我多一點(diǎn)吧，但是我這樣持續下去兩周左右，覺(jué)得做錯題本的時(shí)間還不如用來(lái)做題，于是很多錯題本弄一半就不弄了，只有高三最后30天拿了個(gè)本做總結用，也不是錯題本。

　　學(xué)哥X喜歡籃球，也不是悶騷學(xué)習不說(shuō)話(huà)的小白臉，就是做學(xué)校的題，但以自己的練習冊為主，從來(lái)不做錯題本。我們三個(gè)成績(jì)最終就差1分左右，但錯題本的使用完全不一樣。所以建議大家先試兩個(gè)月，看看是否適合自己。

　　但千萬(wàn)不要因為自己懶惰才放棄錯題本，否則你拿這個(gè)時(shí)間做其余練習題！

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