天津致2023年高考考生的一封信
2023-05-29 12:27:11天津教育招生考試院
親愛(ài)的考生朋友：
見(jiàn)字如面！
你在追逐夢(mèng)想的道路上，即將迎來(lái)沖刺的時(shí)刻！你已歷經(jīng)千帆，正駛向更為廣闊的明天！大家都準備好了么？
我們已經(jīng)做好了準備，將陪伴你一同前行，持續為你助力！我們送上最真摯的祝福，愿你執筆為劍，落筆生輝，夢(mèng)想成真！我們也還有很多的放心不下和牽掛，在這里一一囑托。
帶著(zhù)自信迎接考試
面對人生中極為重要的一次考試，你是不是多少有些忐忑與不安？請相信你自己，多年的學(xué)習和鍛煉，你已為高考做了精心的準備！請拋開(kāi)所有的包袱，專(zhuān)注于最后的拼搏時(shí)光，將來(lái)自家長(cháng)、學(xué)校、社會(huì )的各種激勵轉化為沖刺的力量。乾坤未定，你我皆是黑馬，考場(chǎng)上也許會(huì )遇到更好的你自己！
溫故知新防止懈怠
考前的最后階段，不要過(guò)于緊張，也不要過(guò)度放松�？梢岳眠@段時(shí)間，合理規劃復習內容及進(jìn)度。把各科的主干知識梳理清楚，化繁為簡(jiǎn)，考場(chǎng)上你會(huì )更輕松；把各科知識查缺補漏，用好自己的錯題本，作答中你會(huì )更心安�？陀^(guān)總結多年的學(xué)習生活，也許你會(huì )對自己、對學(xué)科都有新的認知。
調整身心從容應考
面對高考，過(guò)多的焦慮于事無(wú)補，平和的心態(tài)才寧靜致遠�？记皬土曌詈貌灰疽�，要保證舒適充足的睡眠。提前按照考試時(shí)間主動(dòng)調整自己的作息時(shí)間和復習節奏，可減緩正式考試時(shí)的疲倦感或不適感。按照平時(shí)的飲食習慣吃好每日三餐，避免過(guò)度營(yíng)養或飲食衛生引起的胃腸功能紊亂。適度運動(dòng)、與家人朋友聊天、聽(tīng)音樂(lè )放松下心情，都是不錯的選擇。
關(guān)注健康保持狀態(tài)
我們每個(gè)人都是自己健康的第一責任人，在對新型冠狀病毒感染實(shí)施“乙類(lèi)乙管”的形勢下，仍然要提高個(gè)人防護意識，考前少去人員聚集場(chǎng)所，保持戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)的衛生習慣。如果出現突發(fā)情況，請不要慌亂，你可以立即向報名單位報告，我們會(huì )為你“護航”，幫助你按照要求參加考試。保持良好的身心狀態(tài)，信心十足，精力充沛，心境平和，這才是應對高考最好的狀態(tài)！
高考就在不遠方，夢(mèng)想也在不遠方！讓我們以夢(mèng)為馬，不負韶華，全力以赴，一起加油！
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