2020高考：提升專(zhuān)注力的訓練方法方法有哪些？

　　高考備考是一場(chǎng)講究效率的過(guò)程，而有一個(gè)好的專(zhuān)注力往往能在備考中提升不少的備考效率，而很多考生覺(jué)得專(zhuān)注力這件東西過(guò)于虛無(wú)縹緲，不知道從何入手，下面就高考備考專(zhuān)注力的訓練和大家說(shuō)說(shuō)，希望對大家有所幫助。

　　一、辯字訓練

　　辯字訓練主要是聽(tīng)別人讀一段句子和文章，以某個(gè)字為標志，讓考生聽(tīng)到這個(gè)進(jìn)行標記下來(lái)，比如說(shuō)以“我”標記點(diǎn)，讓自己的親戚朋友以自然速度讀上一遍之后，考生自行標記，在念完之后進(jìn)行統計，隨著(zhù)時(shí)間和訓練進(jìn)度不斷精進(jìn)相信考生的專(zhuān)注力會(huì )大幅的提升。

　　二、聽(tīng)詞舉手

　　聽(tīng)詞舉手和辯字訓練有些相似，但是在難度上還是存在著(zhù)比較大的區別，因為聽(tīng)詞舉手沒(méi)有紙和筆讓考生進(jìn)行做筆記，主要還是以聽(tīng)力和瞬間反應為主，比如說(shuō)念上一段故事或者文章，讓考生在其中對某些規定的詞語(yǔ)發(fā)生反應，例如聽(tīng)到了動(dòng)物就舉右手，而聽(tīng)到了水果之類(lèi)的詞語(yǔ)就舉左手，這樣長(cháng)久下來(lái)，相信考生的反應力和專(zhuān)注力都會(huì )得到提升。

　　三、復述話(huà)語(yǔ)

　　復述話(huà)語(yǔ)在訓練專(zhuān)注力中常常會(huì )出現，通過(guò)這種形式提升能力主要是集中在瞬間記憶能力和專(zhuān)注力上面，訓練中當自己的親朋好友以某句或者某段以及某個(gè)故事為題目陳述時(shí)，陳述完成后，考生需要根據之前所敘述的進(jìn)行復述，如果在復述之間存在著(zhù)遺忘的情況，那么親朋好友可以適當的進(jìn)行提示以便于考生進(jìn)行回憶，這樣同樣是可以行得通的，通過(guò)這種方法的長(cháng)時(shí)間訓練，考生的瞬間記憶能力和專(zhuān)注都會(huì )得到不錯的提升。

　　四、句子中找差異

　　句子中找差異和復述話(huà)語(yǔ)存在著(zhù)一定的相似之處，同樣也有著(zhù)明顯的區別，區別就在于分辨差異之處，考生需要通過(guò)自己親朋好友念上兩段話(huà)，在陳述完成之后，需要在一段時(shí)間內分辨出兩者之間的差異，這其中主要需要提升的能力有專(zhuān)注力和洞察力，長(cháng)此已久訓練下來(lái)效果同樣是不錯的。

　　以上就是出國留學(xué)網(wǎng)小編根據以往提升專(zhuān)注力的訓練方法總結出來(lái)的幾個(gè)不錯的選項，其中有些訓練方法搭配起來(lái)一起訓練效果可以更佳，希望本篇文章能夠幫助到各位考生，也祝各位考生能夠早日金榜題名。

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