備戰高考家長(cháng)別踩這些雷

　　高三學(xué)子備戰火力全開(kāi)，家長(cháng)們的壓力也逐漸增大。加上受疫情的影響，居家獨學(xué)而無(wú)友，部分孩子學(xué)習狀態(tài)不夠理想，家長(cháng)們看著(zhù)就心焦，有些家庭已經(jīng)有了一點(diǎn)劍拔弩張的氛圍。聽(tīng)聽(tīng)青島五十八中正高級教師、山東省特級心理教師王克偉的建議，家長(cháng)學(xué)學(xué)怎樣做才能正確為孩子高考助力。

　　和諧親子關(guān)系帶來(lái)學(xué)習動(dòng)力

　　“高考主要考三種素質(zhì)：身體素質(zhì)、知識能力素質(zhì)、心理素質(zhì)。 ”在王克偉看來(lái)，孩子的這三種素質(zhì)會(huì )受外界的影響，所以高考更像一個(gè)系統工程，不僅考學(xué)生，還考家長(cháng)和老師。一名學(xué)生高考成功，40%取決于學(xué)生自身的努力，30%取決于教師指導，還有30%則是基于家庭教育。如果把高考比作一場(chǎng)戰役，孩子是主力軍，老師是前方指揮員，家庭就是后方大本營(yíng)。因此，要打贏(yíng)這場(chǎng)硬仗，必須三者合力，家長(cháng)們的責任也挺重。

　　“如果一個(gè)人每天要連續工作15小時(shí)以上，中間只能休息一小會(huì )兒，身邊還有人監督，不得有一刻松懈，你想想是一種什么感覺(jué)。高三的孩子就是這種狀態(tài)。 ”王克偉說(shuō)，如果家長(cháng)們能夠這樣換位思考一下，就應該能體會(huì )到高三的孩子其實(shí)很不容易，所以他們偶爾想玩一會(huì )是很正常的，家長(cháng)們應該給予他們自我放松的時(shí)間和空間，不應該憤怒，更不能打罵。

　　王克偉建議，家長(cháng)們應該給孩子營(yíng)造一個(gè)寬松愉悅的家庭環(huán)境，讓他們體會(huì )到家是一個(gè)寧靜的港灣，帶著(zhù)一種放松的心態(tài)復習備考。高考前心態(tài)是影響孩子學(xué)習成績(jì)的重要因素，而和諧的親子關(guān)系則是學(xué)習的第一大動(dòng)力，如果親子關(guān)系被破壞，就容易使孩子喪失學(xué)習動(dòng)力。家長(cháng)不應該過(guò)分干預孩子的學(xué)習，那樣會(huì )讓他們失掉自主感，聰明的父母要學(xué)會(huì )正確引導孩子自主學(xué)習。

　　最常見(jiàn)的八個(gè)“雷區”要提防

　　眼見(jiàn)孩子全力備戰高考，家長(cháng)們自然也想盡可能幫一把，但是如果勁兒沒(méi)用對地方，只能越幫越忙。王克偉總結了八種常見(jiàn)的雷區，家長(cháng)們不妨看看自己踩了幾個(gè)——

　　雷區1.不停念“緊箍咒”。 “就這三個(gè)月了”“決定你命運的時(shí)候來(lái)了”……這些話(huà)看著(zhù)眼熟嗎？其實(shí)都是“禁語(yǔ)”，容易讓孩子感覺(jué)心慌意亂，壓力加大。

　　雷區2.過(guò)度保護。讓孩子衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，太過(guò)舒服反而增加孩子的內疚心理。

　　雷區3.過(guò)分干涉。經(jīng)常問(wèn)東問(wèn)西，什么事都打聽(tīng)，而且特別好打聽(tīng)孩子和異性同學(xué)間的關(guān)系，即使是孩子只是跟同學(xué)正常傾訴交流，家長(cháng)也忍不住給扣上早戀的帽子。

　　雷區4.過(guò)分期待。“再努力一下，下一次爭取提升多少名。 ”“朝著(zhù)985努力”……這樣的話(huà)高一高二說(shuō)說(shuō)就罷了，倒計時(shí)期間不要說(shuō)，假如設定了高目標，多次實(shí)現不了，孩子自尊心就可能挫傷，加重自卑感。

　　雷區5.跟別人攀比。整天把“你看看×××，你再看看你”掛在嘴上，把別人家孩子“帶回家”，只會(huì )讓自己的孩子焦慮難過(guò)，破壞學(xué)習動(dòng)力。

　　雷區6.家教無(wú)度。各種輔導班都給孩子安排上，孩子沒(méi)了自主學(xué)習的時(shí)間，不能徹底領(lǐng)悟老師講的內容，反而可能影響成績(jì)。

　　雷區7.放任冷落孩子。心理專(zhuān)家都強調家長(cháng)們抱著(zhù)順其自然的態(tài)度來(lái)看待孩子學(xué)習，但這不等于對孩子的一切漠不關(guān)心，忽略孩子的困難，家長(cháng)再忙也要關(guān)注孩子的努力。

　　雷區8.父母意見(jiàn)有分歧。有的家庭父母教養孩子的觀(guān)點(diǎn)、方式不同，結果引發(fā)“內戰”，在這種環(huán)境中，孩子是無(wú)法好好學(xué)習的。

　　靠譜家長(cháng)當好身心“按摩師”

　　高三孩子在備考階段心理本來(lái)就比較脆弱，對外界的任何變化都很敏感，他們能從父母的一舉一動(dòng)里觀(guān)察到父母對自己是否信任。王克偉說(shuō)，即使家長(cháng)再急，也要穩住陣腳，不能表現出來(lái)，盡量使家庭生活保持一種輕松、自由的氛圍，并努力用信任、快樂(lè )這種積極情緒來(lái)感染孩子，做好孩子的心理“按摩師”。他還給出了具體建議：滿(mǎn)懷信心，相信自己的孩子；不在家渲染考試的難度；寬容對待孩子考試失敗，給予前進(jìn)的勇氣；尊重孩子的人格，適當多鼓勵；避免家庭糾紛；減少親友互訪(fǎng)；可以對孩子有期望，但要合理；不使用威脅性的語(yǔ)言；督促孩子休息好，保證充足睡眠。這樣做有助于給孩子帶來(lái)充足的安全感，提高學(xué)習效率。

　　家長(cháng)也可以嘗試做孩子的身體“按摩師”，在孩子學(xué)習累了的情況下，讓孩子平趴在床上，從肩膀、背部到腰部依次適度揉按，然后順著(zhù)大腿的經(jīng)絡(luò )按下來(lái)，內外側都要按到，再來(lái)回揉搓腳趾，按壓涌泉穴至少10秒。整個(gè)過(guò)程15-20分鐘，能有效幫孩子緩解疲勞。

　　除此之外，家長(cháng)還要做好孩子的左膀右臂，提前收集打算報考的院校信息，查看招生計劃、往年的錄取分數線(xiàn)、專(zhuān)業(yè)設置等，做好準備性工作。

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