教育專(zhuān)家建議：“十一”長(cháng)假高三生做好三件事

　　“十一”長(cháng)假即將到來(lái)，不少高三生對如何安排假期感到茫然，一些教育專(zhuān)家建議做好3件事。

　　見(jiàn)見(jiàn)親友 補補親情

　　人大附中培訓中心主任王志祥建議，高三生要補“親情課”。他說(shuō)，高三生學(xué)習壓力較大，一些學(xué)生在學(xué)校寄宿，忙于讀書(shū)，疏于與父母溝通。

　　良好的家庭氛圍是考生復習備考的動(dòng)力。趁著(zhù)父母也放假，考生可以多與父母溝通交流，從他們那里獲得信心。假期和朋友同學(xué)見(jiàn)面的機會(huì )也較多，考生可以利用這些時(shí)機，多與朋友聊天，獲得精神上的支持，避免孤軍奮戰。有的考生心里有“結”也可利用這個(gè)機會(huì )解開(kāi)它，卸下心理包袱�！笆�一”長(cháng)假結束后，不少學(xué)校都會(huì )安排月考，考生可把假期當成自己的“加油站”，為自己打氣。

　　適度放松 合理作息

　　北方交大附中老師蘇曲光認為，高三生要合理安排假期，勞逸結合，給自己加加油。

　　適度放松能提高學(xué)習效率，比如去看自己喜歡的電影或聽(tīng)音樂(lè )會(huì )，都會(huì )對緊繃的神經(jīng)起到調節的作用。此外，與同學(xué)、朋友一起逛街或聊天也可把壓力釋放出來(lái)，在假期結束后有個(gè)輕松的心情繼續學(xué)習。適量運動(dòng)也是一個(gè)不錯的選擇，喜歡運動(dòng)的學(xué)生可松弛緊張的神經(jīng)，有利于增強記憶。感覺(jué)平時(shí)睡眠不足的考生，也可以利用假期補補覺(jué)，養精蓄銳迎接新的挑戰。

　　今年考上清華大學(xué)的復讀生小陶說(shuō)，高三切不可因放假徹底放松自己，如果玩過(guò)頭，將會(huì )影響開(kāi)學(xué)后的學(xué)習。他去年國慶節給自己定了一個(gè)比較合理的作息時(shí)間表，把學(xué)習、娛樂(lè )等活動(dòng)作了細致安排。每天安排好語(yǔ)文、數學(xué)、英語(yǔ)等科目的學(xué)習時(shí)間，學(xué)習累的時(shí)候跟同學(xué)聊天、打打籃球等。

　　反思學(xué)習 做做錯題

　　考生可以靜下心來(lái)，認真分析自己進(jìn)入高三后的學(xué)習方法是否得當，開(kāi)學(xué)時(shí)制定的學(xué)習計劃是否合理，認真規劃高考前的8個(gè)月時(shí)間�？砂验_(kāi)學(xué)以來(lái)學(xué)過(guò)的知識大致梳理一下，找出薄弱環(huán)節，利用假期補補。學(xué)生可將學(xué)習筆記、各類(lèi)試卷按學(xué)科將知識進(jìn)行分類(lèi)歸納，總結易錯題的失誤原因，掌握主干知識題的解題規律，以便以后有針對性地操作相關(guān)題型。長(cháng)假結束后，考生可帶著(zhù)未解決的問(wèn)題和老師溝通。

　　北京新干線(xiàn)學(xué)校校長(cháng)馮建認為，高三生國慶期間學(xué)習可依照“三多兩少”原則進(jìn)行。即多看舊題(已做過(guò)的題目)、多找典型題、多查問(wèn)題；少做題、少挖難題。